Післязавтра вихід на позиції, а ти не знаєш, що робити в таку спеку? Братуха, записуй:Твій ворог номер один — кліщі, комарі та інша погань. Потрудися, щоб в твоєму рюкзаку опинилися засоби проти цих злих пісюнів. Бо якщо покусають, бойова одиниця з тебе вийде одноразова: можеш загнутися, не побачивши кацапа.Твій ворог номер два — спека.Ти будеш потіти, а що пітніє, то натирається, натирається - пече. Попіклуйся про якісну тканину одягу, не бери дішманські убакси чи футболки. Суєтни собі трусіля, щоб яєчка не горіли вогнем від натертостей. Памʼятай, чим менше швів та чим вони якісніше, тим приємніше і твоє тіло скаже спасибі. З засобів тобі підійдуть:Спеціальніантифрикційністіки (Anti-chafe balms): Це найкращий вибір. Вони створюють невидимий захисний бар'єр, який зменшує тертя шкіри об шкіру або одяг. Найвідоміші варіанти: Shelly (Засібвіднатертостейшкіри), Фіторія (Кремвіднатертостей), Гідрогелевіпов'язки «Арма-Гель+» або аналоги.Дитячаприсипка (тальк): Добре вбирає вологу, але має один мінус — при сильному потовиділенні може скочуватися в грудочки, що іноді лише посилює подразнення. Краще використовувати присипки з крохмалем або спеціальні спортивні пудри.Вазелінабожирнікреми: Ефективно зменшують тертя, проте можуть забруднити одяг і створювати «парниковий ефект». Використовуйте їх лише на невеликих ділянках.Силіконовігелі: Засоби на основі силікону (часто продаються як бази під макіяж) створюють слизьку поверхню, яка тримається довше, ніж звичайний крем. Якщо так сталося, що пуцака вже натер, бери, братуха, бепантен та вологі серветки.Особливо уважно витирай свої ніжні місця, якщо бажаєш побачити своїх дітей.Не забувай вдягати кепку чи панаму. За їхню якість також не забувай, бо піт буде стікати на кабіну, не зможеш навіть очі відкрити, ще й лоба натреш. А заліплені сольоною водичкою очі — то велика вирогідність забаранитися по тупості.Водичка. Братушка, пий водичку. Проте її не багато, тому пий водичку розумно.Воду залпом по пів літра не пий, бо всю корисну вологу випісяєш, як зайву. Пий по маленьку, ковтками, з інтервалом в 15-20 хвилин.Тримай рот закритим: дихання ротом провокує швидке пересихання слизових оболонок.Мінімізуй потовиділення, рухайся повільно, намагайся меньше свєркати регістратурою на сонці.Охолоджуй точки пульсації. Якщо є десь трошки технічної/польової водички, обмочуй нею шию, запʼястя та ділянки під колінами. Випаровування води з тіла охолоджує кров та зменшує потовиділення. Багато не їж, особливо солоне чи смажене. Уникай синьку (всяке буває) та не пий гаряче.По можливості налаштуй збір конденсату.Більшість запасу води лишай на вечір та ранок, а вдень можна маленько сьорбнути. Однак в ранці та ввечері організм потребує метаболічної підтримки, тому пити тре більше. Якщо ти відчуваєш запаморочення, сильний головний біль чи нудоту, а ще в тебе коричнева сеча, вітаю, скоро ти поздоровкаєся з апостолом та він відведе тебе до 72 онліфанщиць.Якщо не хочеться преміум підписки, обмежуй рух та терміново шукай воду.Памʼятай, що кацап від сонечка коханого такий самий йобаний, вʼялий та зайобаний. Натягнути йому ярла буде значно легше, але при умовах, якщо ти не будеш мати проблем з фізіологією, а він буде.А він, по любому, буде, бо середньостичний заробітчанин дещо недооцінює умови, які продає український степ в таку аномальну жару.Боєць, у якого натерті яйця — вже не боєць. По собі знаю. А вам рекомендую підготуватися, бо мені фартило, а вам — не факт.(Фото ілюстративне з липня 2020 року. Тоді ще в куртках ходив зранку, бо трішки піддувало)Саппорт | Мерч | Донат