Повідомлення telegram каналу - @recipesjustforyou

Яловичина з гречаною кашею в горщику
#зниження_ваги
#набір_ваги
#підтримування_ваги
#міжмарафоння
На один горщик (250 мл):
✓ Яловичина – 150 г
✓ Цибуля ріпчаста - 25 г (1/4 цибулини)
✓ Помідори чері - 30 г (1 шт., або 1/4 звичайного помідора)
✓ Перець болгарський – 15 г
✓ Крупа гречана - 25 г (1 ст. л. з гіркою)
✓ Масло вершкове – 5 г
✓ Вода – 50 мл.
М'ясо ріжемо дрібним кубиком і відправляємо в горщик.
Зверху – нарізані цибуля, перець та помідор.
Далі – шар гречки.
Сіль до смаку, вода.
У духовку на годину. За 5 хвилин до готовності зверху додаємо масло.
Подаємо з овочами