Компульсіі. Я писала вже, що у великого відсотку людей з РДУГ є компульсіі на фоні тривоги. Ти відчуваєш, що повинен щось виконати, що надумав. І поки не виконаєш, рівень тривоги росте. Компульсіі можуть зациклюватися на певних обставинах і виглядати, як стереотипіі. Бо тривога навколо певних повторюваних обставин буде також повторюватися. Це знову таки про те, як легко сплутати аутизм з РДУГ, та іншими розладами психіки. Іду в потязі. Кордон через годину. Продумала, коли дістану закордонний паспорт. І де він лежить. Ще не скоро потрібен. Чекаю. В телефоні ще 70% батареї. Щоб не садити павербанк, вирішила, що на кордоні, де звʼязку не буде, дістану зарядку і через розетку в вагоні поставлю на зарядку. Сиджу пʼю карпатський чай. І що? І мені постійно, навʼязливо хочеться дістати той паспорт і ту зарядку 🤦‍♀️

Чому я над цим зараз розмірковую? Тому що діти не зможуть проаналізувати та пояснити, чому «така» поведінка. Їх тривогу, з якою незріла дитяча психіка не взмозі справитися, ми сприймаємо як «погану поведінку». Я хочу, щоб дітей чули. І розуміли. Доречі, в мене було багато років компульсивне переїдання на фоні певних тригерів відносин з мамою. Через КПТ терапію змінила своє доросле ставлення до цього питання. Немає тривоги - немає компульсіі 🌺

Ми не можемо повернутися в дитинство і виясняти відносини з батьками з позиції дитини. Наша особистість - тут і зараз. Наша соціальна роль - «дорослий». Єдині листи, які я можу писати - це листи собі. Щоб через 10 років почитати і зрозуміти, як я помилялася в поглядах, і скільки я ще буду помилятися і змінювати своє ставлення до життя. Цікаво, чи витримаю не діставати паспорт і зарядку до кордону 😂🤦‍♀️ #виконавчадисфункція #тривога #компульсіі #кпт