8 переваг плавання,які покращать життя:1.краща якість сну,2.легше схуднення,3.краща гнучкість,4.ефективне тренування,5.позитивний вплив на психічнездоров'я на настрій,6.краща фізична форма,7.ідеально підходить для людей різного віку ,а також для вагітних жінок,8.краща структура тіла.Плавання – один з популярних видів спорту, і багато хто з нас займається ним хоча б для розваги. Особливо влітку, коли погода буквально спонукає охолодитися в озерах, водосховищах або басейнах. Взимку на допомогу прихильникам загартовування приходять різні криті басейни, плавальні басейни або замерзлі озера.Однак навіть без нього саме по собі плавання приносить не лише задоволення, але й багато користі для здоров’я або способів підтримувати себе у формі. Плавання корисне ще й тому, що задіює багато м’язів. Крім того, воно підходить майже всім, незалежно від маси тіла, завдяки меншому навантаженню на суглоби порівняно з іншими видами спорту. Вік і фізичний стан не мають значення для занять плаванням. Люди, які страждають від болю в опорно-руховому апараті і не можуть, наприклад, бігати, також можуть брати участь у цьому виді діяльності.(Матеріал підготувала вчителька фізичної культури пані Олександра Бондарева)Інстаграм школи | ТікТок Школи