Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність

💛Вітаю Шановна аудиторія 🇺🇦💓Пропоную вам Колоду " Хто Я?" 128 карт. Ця Колода складається з:🔴Колоди "Мій ресурс" 64 карти: 📍що допоможе мені у вирішенні моєї ситуації (запиту), наприклад:➡️здібності➡️можливості➡️таланти➡️ресурси 🔴Колоди "Тінь" 64 карти 📍допоможе проявити приховані:➡️Причини➡️блоки➡️переконання та ін.Які або приводять мене у ситуацію (запит), або заважають вирішити ситуацію (запити)🔔Колода "Хто Я?" відноситься до колод, за допомогою яких можна працювати із запитами, які пов'язані з різними сферами життя :📢Запит може бути пов'язаний (наприклад) з:➡️розумінням себе:🔘мої бажання🔘мрії🔘цілі та цінності🔘мої обмеження та блоки 🔘мої ресурси 🔘усвідомлення власного призначення➡️самомотивацією➡️особистим розвитком➡️розкриттям потенціалу➡️інше🎬Ваші дії:➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. 🎙Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь➡️пишемо цифру від 1 до 64 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) з колоди "Мій ресурс"та від 1 до 64 з колоди "Тінь" Коментарях під цим постом. Вказуємо назву колоди🗣Можна тільки з іднієї з колод. Це залежить від Вашого запиту➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю➡️ділимося результатами ( за бажанням)➡️задаємо питання, якщо:❤️Не розумію карту❤️Відчуваю відторгнення ❤️приходить якась «фігня»😉🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом🆘Нагадую, що МАК це не ворожіння🫶Діліться своїми інсайтами та усвідомленнями🫶Задавайте питання З повагою 🫶 @natalyakovynya 💓

🌸Відчуй Силу Своєї Мрії! 🎬Запис АвторськогоПрактикуму з МАК 🔔Тема Практикуму«Я та моя Мета! Хочу! Мрію! Але не можу...!" 🎙Ведуча та автор Практикуму:Ковиня Наталія - психолог-консультант, арт-терапевт, спеціаліст з МАК та НЛП, сексолог, арт-коуч, членкиня Міжнародної Федераціїї Арт-терапії та особистого розвитку Тренер особистого розвитку 📱@natalyakovynya👁️Ти відчуваєш, що в тобі живе величезне бажання 🔘щось здобути🔘змінити🔘нарешті зробити крок до своєї мрії... Але Страх, Сумніви, невидимі Перепони тримають тебе на місці? 🔔Час розірвати цей ланцюг і нарешті почути голос своєї Підсвідомості! ✍️На практикумі з метафоричними асоціативними картами ти: 📍Зрозумієш, чи це Твоя справжня мета, а не чужа чи ілюзорна мрія 📍Відкриєш, що насправді стоїть за бажанням досягти 📍Побачиш, що стримує тебе і позбавишся цих бар’єрів 📍Уявиш, як зміниться твоє життя, коли мрія стане реальністю 📍Відшукаєш свої приховані ресурси, які допоможуть крок за кроком іти вперед 📍І створиш свій унікальний план перших ДІЙ прямо на практикумі 📁Це не просто Практикум – це твоя Мандрівка Всередину Себе, щоб знову знайти внутрішню силу і натхнення! 📁Що тобі потрібно: 🔘Відкрите серце і бажання по-справжньому заглянути в себе 🔘2,5 години, щоб подарувати собі цей унікальний досвід 🔘Папір, ручка, кольорові олівці (твої інструменти для записів і творчості) Не чекай завтра! 💓Приєднуйся та зроби перший крок до життя, про яке мрієшЦе твій час! 💓Дозволь собі цю трансформацію🔴🔴🟠🟠🟠🔴🟠Після проходження Практикуму:1. Напиши або намалюй свою ціль як Танок та/або вид спорту. Порівняй. Чи теж саме чи ні!2. Спробуй систематизувати та проаналізувати свої усвідомлення та інсайти3. Запиши знову свою Ціль (запит)! Можливо він змінився🤷‍♀️ Можливо, ти зрозумієш, що потрібно змінити або трансформувати ціль🤷‍♀️4. Створи свою Афірмацію для досягнення….(запит)💓Карти з Практикуму викладені у Коментарях ❓ Ви зможете задавати запитання на тему Практикуму та давати зворотній зв'язок ведучій у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🙌🏻З повагою 🫶Власниця Каналу @natalyakovynya#мак#практикум

💛Вітаю Шановна аудиторія 🇺🇦Пропоную вам Колоду " Мотивація/Провакація" 67 карт. Мотивація 🗣👀допоможе мені у вирішенні моєї ситуації (запиту), наприклад✔️здібності✔️можливості✔️таланти✔️ресурси Провокація 👀допоможе проявити приховані:✔️Причини✔️блоки✔️переконання та ін.Які або приводять мене у ситуацію (запит), або заважають вирішити ситуацію (запити)📡Колода" Мотивація/Провокація" відноситься до колод, за допомогою яких можна працювати із запитами, які пов'язані з різними сферами життя :📝Запит може бути пов'язаний (наприклад) з:✅неконтрольованими страхами та тривожністю ✅незадоволенням собою: своїми діями, емоціями та ін.✅складнощами у досягненні цілей ✅статусністю та іміджем✅розумінням себе:🟢мої бажання🟢мрії🟢цілі та цінності🟢мої обмеження та блоки 🟢мої ресурси 🟢усвідомлення власного призначення✔️самомотивацією✔️особистим розвитком✔️розкриттям потенціалу✔️інше📍Ваші дії:➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. ✅Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь✍️пишемо цифру від 1 до 67 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) "Мотивація"✍️та від 1 до 67 «Провокація» У Коментарях під цим постом. ✍️Вказуємо: 🟢Мотивація/мотивації і цифра🟢Провокація/провокації і цифра🔴Можна тільки одну цифру. Це залежить від Вашого запиту🟢отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю📡Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом🫂 Діліться своїми усвідомленнями та інсайтами тут у чаті🔴Задавайте питання 🆘Нагадую, що МАК це не ворожінняЗ повагою 🫶Наталія @natalyakovynya 💓

💛Вітаю Дивовижна аудиторія 💓Пропоную вам Колоду " Хороша Погана Дівчинка" 81 карта 🔔Колода "Хороша Погана Дівчинка" відноситься до ресурсних жіночих колод.📢Запит може бути пов'язаний (наприклад)з:➡️розумінням себе:🔘мої бажання🔘мрії🔘цілі та цінності➡️мої соціальні ролі та маски➡️мої емоції та відчуття у різних сферах життя➡️мої обмеження та блоки➡️мої ресурси у кризових ситуаціях ➡️усвідомлення власного призначення➡️інше🎬Ваші дії:➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь➡️пишемо цифру від 1 до 81 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) у Коментарях під цим постом➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю за Алгоритмом ( перший коментар)➡️ділимося результатами ( за бажанням)➡️задаємо питання, якщо:❤️Не розумію карту❤️Відчуваю відторгнення ❤️приходить якась «фігня»😉🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом🆘Нагадую, що МАК це не ворожінняЗ повагою 🫶 @natalyakovynya ❤️

🚨«Ой, та просто не звертай уваги», «не приймай близько до серця», «сильні люди не плачуть»… Часто чуєш ці фрази? Але що насправді відбувається всередині нас, коли ми намагаємося «вимкнути» свої почуття?❓Чи замислювалися ви, де насправді живуть наші емоції? ❤️Емоції - це не просто примха нашого настрою чи слабкість❤️Емоції - складна біохімічна система, яка працює в нашому тілі та мозку кожної миті❤️Емоції - це біологічні сигнали нашого організму Вони не виникають просто так і нікуди не зникають, якщо їх ігнорувати❤️Емоції - це наші внутрішні орієнтири, які допомагають: ❤️адаптуватися до світу❤️захищати свої кордони ❤️відчувати смак життя❤️напряму впливають на якість життя🎫Гортайте слайди, щоб дізнатися більше! 💡Пам'ятай: дозволити собі відчувати - це не про слабкість! Це про турботу, здоров'я та вашу Внутрішню Силу💓Поділися з тими, кому зараз потрібна підтримка❤️ Став лайк, якщо пост був корисним 📍Збережи, щоб не загубити.✍️Напиши у коментарях: яку емоцію тобі зазвичай найважче собі дозволити? (гнів, смуток, а може, навіть радість?) Поговоримо!🔔Підпишись , щоб крок за кроком створювати гармонійні стосунки зі своїм внутрішнім світомПсихолог Живого Життя ✨Наталія @natalyakovynya

💛Вітаю ДивоВижні люди🇺🇦 💓Пропоную вам Колоду " Колесо життя" 64 карти для роботи з різними сферами життя та 10 карт -емоцій🔔Колода "Колесо життя" відноситься до колод, за допомогою яких можна працювати із запитами, які пов'язані з різними сферами життя :📢Запит може бути пов'язаний (наприклад)з:➡️розумінням себе:🔘мої бажання🔘мрії🔘цілі та цінності🔘мої обмеження та блоки у конкретній ситуації ( наприклад: у якій сфері мого життя, я маю блоки, обмежання та ін. , які блокують (заважають) вирішити ситуацію ( змінити життя)🔘мої ресурси (наприклад: у якій сфері життя я можу взяти ресурс)🔘усвідомлення власного призначення➡️інше🎬Ваші дії:➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. 🎙Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь➡️пишемо цифру від 1 до 64 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) з основної колоди та від 1 до 10 з підказок-емоцій у Коментарях під цим постом➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю заАлгоритмом ➡️ділимося результатами ( за бажанням)➡️задаємо питання, якщо:❤️Не розумію карту❤️Відчуваю відторгнення ❤️приходить якась «фігня»😉🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом🆘Нагадую, що МАК це не ворожінняЗ повагою 🫶 @natalyakovynya 💓

Шановні друзі 🔱🎬Запис тематичного ефіру Тема ефіру: «Наслідки війни: військові vs цивільні».Ведуча ефіру: Яна Бернацька - практичний психолог, військовий психолог, ігоропрактик.Працює в інтегративному підході: Арт-терапія, КПТ📱 @Yana_BernackayaНа ефірі ми будемо говорити про:🔘 Чому військові та цивільні по-різному проживають війну? 🔘 Що таке гостра стресова реакція, ПТСР і травма війни? 🔘 Чому психіка "звикає" до війни? 🔘 Як підтримувати військових і не ранити їх ще більше? 🔘 Що відбувається з людьми в еміграції, ВПО та ветеранами? 🔘 Колективну травму українців.А також зробимо практичні арт-терапевтичні вправи 🧘‍♀️🎨 Підготуйте: • папір/блокнот;• кольорові олівці/маркери/ручки.Це буде не просто лекція.Це буде простір розуміння того, що відбувається з психікою людини під час війни💛💙❓Ви можете задавати питання та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🙌🏻З повагою 🫶Власниця Каналу @natalyakovynya❤️Автор проєкту Психолог_І_Я@ilove_myangel🌸

💛Вітаю Шановна аудиторія 🇺🇦💓Пропоную вам Колоду " Хто Я?" 128 карт. Ця Колода складається з:🔴Колоди "Мій ресурс" 64 карти: 📍що допоможе мені у вирішенні моєї ситуації (запиту), наприклад:➡️здібності➡️можливості➡️таланти➡️ресурси 🔴Колоди "Тінь" 64 карти 📍допоможе проявити приховані:➡️Причини➡️блоки➡️переконання та ін.Які або приводять мене у ситуацію (запит), або заважають вирішити ситуацію (запити)🔔Колода "Хто Я?" відноситься до колод, за допомогою яких можна працювати із запитами, які пов'язані з різними сферами життя :📢Запит може бути пов'язаний (наприклад) з:➡️розумінням себе:🔘мої бажання🔘мрії🔘цілі та цінності🔘мої обмеження та блоки 🔘мої ресурси 🔘усвідомлення власного призначення➡️самомотивацією➡️особистим розвитком➡️розкриттям потенціалу➡️інше🎬Ваші дії:➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. 🎙Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь➡️пишемо цифру від 1 до 64 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) з колоди "Мій ресурс"та від 1 до 64 з колоди "Тінь" Коментарях під цим постом. Вказуємо назву колоди🗣Можна тільки з іднієї з колод. Це залежить від Вашого запиту➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю➡️ділимося результатами ( за бажанням)➡️задаємо питання, якщо:❤️Не розумію карту❤️Відчуваю відторгнення ❤️приходить якась «фігня»😉🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом🆘Нагадую, що МАК це не ворожіння🫶Діліться своїми інсайтами та усвідомленнями🫶Задавайте питання З повагою 🫶 @natalyakovynya 💓

🔱Шановні друзі🎬Запис тематичного прямого ефіру Ведуча ефіру: Аліна Сазонова-Дізер - психолог-консультант, коуч, ігропрактик. Працює в інтегрованому підході: глибинна терапія травм, коучинг, коренева терапія, внутрішні сімейні системи, КПТ, МАК📱 @Ali5ca2020 Тема ефіру: «Коли ти вже експерт, але не віриш у це».Багато хто з нас вже має знання, навички, досвід… Але всередині все одно звучить: “Я ще не готовий(а)”,“Мені ще треба повчитися”,“Раптом я не дам результат”.І замість дій - з’являється відкладання, сумніви, страх проявлятися 🫶🏻На ефірі поговоримо про те: ❤️чому навіть підготовлені спеціалісти не дозволяють собі діяти ❤️ як працює внутрішній “самозванець” і звідки він береться ❤️ чим відрізняється реальна неготовність від страху ❤️ як перейти у стан, з якого можна діяти, навіть якщо є сумніви ❓ Також, ви зможете задавати питання та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🙌🏻З повагою 🫶Власниця Каналу @natalyakovynyaАвтор проєкту Психолог_І_Я@ilove_myangel🌸

⚜️Вітаю Шановна аудиторія 💓Пропоную вам Колоду " Жіночі Архетипи" 105 карт (карта має картинку та посилання від Богині)💓Колода "Жіночі Архетипи" відноситься до універсальних жіночих колод.💓Ця Колода також може допомогти зрозуміти🔌 Архетип якої Богині саме зараз Вам допомагає (може допомогти) або заважає "жити", досягати цілей, розрішити ситуацію🔔Запит може бути пов'язаний (наприклад)з:➡️розумінням себе:🔘мої бажання🔘мої Тіні🔘мрії🔘ресурси🔘цілі та цінності➡️мої соціальні ролі та маски➡️мої емоції та відчуття у різних сферах життя➡️мої обмеження та блоки➡️мої ресурси у кризових ситуаціях ➡️усвідомлення власного призначення➡️інше🎬Ваші дії:➡️формуємо запит до своєї підсвідомості. 🔌Чим конкретніше буде запит (запитання), тим зрозуміліше буде відповідь➡️пишемо цифру від 1 до 105 (першу цифру, яка прийде до голови після формування запиту) у Коментарях під цим постом➡️отримаємо від мене карту та працюємо зі своєю підсвідомістю за Алгоритмом ➡️ділимося результатами ( за бажанням)➡️задаємо питання, якщо:❤️Не розумію карту❤️Відчуваю відторгнення ❤️приходить якась «фігня»😉🚨Алгоритм роботи з Картою розміщено у Коментарях під цим постом🆘Нагадую, що МАК це не ворожінняЗ повагою ☘️Власниця каналу @natalyakovynya