Альона Маляренко, коуч і наставник, арт-терапевт, консультант у напрямку когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). У своїй роботі поєдную науково обґрунтовані методи психології з творчими практиками: арт-терапією, нейрографікою та метафоричними асоціативними картами (МАК).З якими запитами я допомагаю?

🔹 Побудова здорових відносин — як створити гармонійні стосунки без маніпуляцій, токсичності та залежності.

🔹 Вихід із аб’юзивних або токсичних стосунків — підтримка на всіх етапах: від усвідомлення проблеми до формування нових моделей поведінки.

🔹 Як позбутися почуття провини, сорому, неприйняття себе — навчитися приймати себе, будувати здорові кордони та жити без постійного самозасудження.

🔹 Подолання тривожності, стресу та вигорання — ефективні інструменти для управління емоційним станом і відновлення ресурсу.

🔹 Тайм-менеджмент без вигорання — як знайти баланс між роботою, відпочинком та особистим життям.

🔹 Робота зі страхами та внутрішніми обмеженнями — трансформація негативних установок, що заважають розвитку.

🔹 Любов до себе та підвищення самооцінки/самоцінності — як навчитися цінувати себе без страху осуду та залежності від чужої думки.

🔹 Подолання негативних переконань та установок — робота з глибокими програмами, що формують ваше життя.

🔹 Відновлення внутрішнього ресурсу через творчі техніки — як знайти гармонію та енергію через арт-методи. Вартість консультації 700грн/годМій 📱 099 716 77 95Інстаграм- https://www.instagram.com/alyona_maliarenkoМій канал в телеграм https://t.me/+1SoUfB0KbNo1NzEy