✅

У «Психологічному журналі» вийшла наша стаття «МАЙНДФУЛНЕС У ПСИХОЛОГІЇ: ТЕОРЕТИЧНІ ЗАСАДИ ТА ПРАКТИЧНЕ ЗАСТОСУВАННЯ».
🧩

Розглянуто основні підходи до визначення майндфулнес, моделі, засадничі установки й механізми його дії. Проаналізовано особливості інтеграції майндфулнес у програму зниження стресу на основі майндфулнес, когнітивну терапію на основі майндфулнес, діалектичну поведінкову терапію і терапію прийняття та відповідальності. Охарактеризовано формальні й неформальні практики майндфулнес, а також особливості його застосування при різних психічних розладах, у роботі зі стресом, професійній діяльності та психологічній роботі як з дорослими, так і з дітьми й підлітками. Узагальнено дані щодо зменшення стресу, тривоги й депресивних проявів, підвищення психологічної стійкості та розвитку емоційної регуляції при застосуванні майндфулнес.

🧩

Майндфулнес широко застосовується в сучасній психології та психотерапії, зокрема у роботі зі стресом та різними психологічними труднощами. Майндфулнес-орієнтовані підходи й практики можуть сприяти підтриманню психологічного благополуччя та більш усвідомленому й гнучкому реагуванню на складні життєві ситуації. Практичне значення майндфулнес полягає в можливості його інтеграції в різні форми психологічної роботи та застосування з урахуванням вікових, індивідуально-психологічних особливостей і актуальних потреб особистості. https://www.researchgate.net/publication/413537881_MINDFULNESS_IN_PSYCHOLOGY_THEORETICAL_FOUNDATIONS_AND_PRACTICAL_APPLICATION