Повідомлення telegram каналу - @psy_dopomoga

Логотип телеграм спільноти - Психотерапевтка Дарія Бучинська 2024-08-09

Психотерапевтка Дарія Бучинська

Кількість підписників:
57
Фото:
97 
Відео:
14 
Посилання:
14 
Категорія:
Психологія
Опис:
Корисні матеріали Консультація психолога та психотерапія: @darina_psychology

Канал Психотерапевтка Дарія Бучинська - @psy_dopomoga - №195

Працеголікам властиво "загнати" себе в такі умови, коли немає можливості відпочити. Хронічна втома та емоційне вигорання. Звісно, це відбувається несвідомо і завжди є раціональні пояснення, чому треба важко працювати.
Питання, які корисно собі задати, якщо вам притаманно "заганяти" себе на роботі:
🔥 Що я намагаюся отримати через виснаження?
🔥 Від чого я тікаю в роботу?
🔥 Скільки коштує мій час?
🔥 Де моє "достатньо"?
🔥 Що я втрачаю через такий ритм життя? Як це вимірюється в масштабах всього мого життя?
🔥 Якщо б мені залишилося жити 1 рік, як би я його провів/провела?
🔥 У що я інвестує своє життя?

Зображення до поточного посту у каналі "Психотерапевтка Дарія Бучинська" - @psy_dopomoga
23
24-08-14 16:35