Повідомлення telegram каналу - @psy_a_ivanova

⚖️ КРИЗА
«Хай щастить», «Хай у житті ніколи не буде проблем».
Змалечку ми чуємо про те, як має бути. Нашій культурі не притаманно говорити й думати про глибоке, складне, важке. Психічні ж процеси мають свої закони і свою природу.
Іноді трапляється так, що в людині культурне й внутрішнє починають конфліктувати, суперечити одне одному. Ми стикаємося з кризою особистості.
Психологія говорить про те, що, хоче людина чи ні, вона не один раз упродовж життя опиниться в стані кризи.
Криза — це ще й реакція психіки на обставини, що змінилися, на нову реальність. Та межа, де наші звичні правила й реакції вже не працюють, а нових ще немає.
Вікові, сімейні, професійні, кризи відносин, ідентичності — це ті стани, яких не вдасться уникнути нікому.
Успіх у подоланні кризи залежить від того, чи сприймаємо ми факт її наявності тут і тепер у нашому житті, чи здатні пережити дискомфорт перехідного періоду, чи шукаємо вихід, чи готові змінюватися, адаптуватися до нових реалій.
Проблема в подоланні кризи — це її заперечення, неможливість ідентифікувати свій стан як кризу. Часто це сприяє «зависанню» в складних для психіки станах, неправильним рішенням, наслідки яких відводять нас далеко від того щастя, якого ми собі, за культурною традицією, бажаємо.
Так, визнання неминучості криз робить нашу картину світу не такою яскравою. Але нехай вона буде природньою, реалістичною, але без «сліпих плям» і надмірних затемнень.
І нехай все буде нам під силу.
Ваш психолог
@psy_ivanova