Статистика telegram каналу - @psy_a_ivanova

Логотип телеграм спільноти - Психолог Анастасія Іванова🔸️Україна 2024-07-14

Психолог Анастасія Іванова🔸️Україна

Кількість підписників:
128
Фото:
59 
Відео:
Посилання:
34 
Категорія:
Психологія
Опис:
Про життя та психологію Посилання для зв'язку: @psy_ivanova

Кількість підписників

Середній перегляд на повідомлення

Історія змін лого

Поки що змін не зафіксовано

Історія змін назви

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2024-07-14

Стіна канала Психолог Анастасія Іванова🔸️Україна - @psy_a_ivanova

Працюйте у нічну зміну, і вам не доведеться працювати жодного дня у своєму житті.
#доля_жарту
#все_як_у_житті
58
24-11-16 10:18

Я сумую за своєю радістю...
Усвідомлення того, що життя не буде більше таким, як ми його знали, приходить дуже повільно.
Усе змінилося.
Іноді мені здається, що вже неможливо пригадати, як я відчувала раніше, до війни.
Як раділа щороку прекрасній осені; як душа підспівувала почутим знайомим мелодіям; якими яскравими, насиченими, чіткими були почуття.
Зараз все інакше.
Більше функціонального, вольового, раціонального. Більше тривоги, скорботи, злості.
І... надії. Надії на те, що колись знову зустрінуся зі своєю радістю.
#війна
#думи_мої

130
24-11-10 16:23
🥗 Давно ми не зазирали до психологічної кухні, тим часом чергове питання та відповідь на нього вже готові. Нагадаю, що всі матеріал з цієї рубрики можна подивитися у медіа каналу.
Ставте, будь ласка, і свої питання в коментарях, а я обов'язково приготую відповідь.
120
24-11-05 11:52
Коло мого спілкування складається з людей, з якими я не зміг посваритися.

#все_як_у_житті
#доля_жарту
114
24-11-03 09:08

Якось раніше ми з вами розмірковували тут про самооцінку.
Позавчора вночі спати можливості не було через навалу кацапських шахедів. В якийсь момент я незчулася, як замість моніторингових телеграм-каналів опинилася тут, на своєму, і... почала читати.
Потім запитала себе: чи подобається мені те, що я читаю, де я знаходжуся? Чи хотіла б щось переробити?
Ні, не хотіла б. Мені все сподобалося.
Думаю, це питання самооцінки також.
Тож, не має стільки значення, що пише ваш психолог, ніж те, що йому подобається, що він робить. Має значення, що він впорався зі своїми гойдалками, отже допоможе і Вам.
І нехай все буде нам під силу.
Чекаю до роботи.
Ваш психолог @psy_ivanova
#думи_мої

158
24-10-29 12:07
🛠 ВЕЛИКІ СКЛАДНОСТІ МАЛОГО БІЗНЕСУ
У метушні буднів та нескінченних справ малого підприємця, якій сам собі директор, бухгалтер, виконавець, водій, SMM-ник і багато хто ще, доволі складно вчасно відслідкувати, що коїться внаслідок того всього переповнення у внутрішньому світі, як реагуєш на зовнішні обставини, як справляєшся із задачами, наскільки успішно їх вирішуєш. Знати й розуміти себе в професійній діяльності так само важливо, як і в інших сферах життя. Але прислухатися до себе, аналізувати те, що відбувається, не вистачає ані часу, ані сил, а часто і знань.
Я з 2011 року є представником малого бізнесу у сфері надання інтелектуальних послуг і так само, як і мої клієнти, стикалася й стикаюся з певними утрудненнями.
Виключити варіант не наступати на граблі неможливо. Важливо, щоб то були не ті самі граблі.
Тож з якими утрудненнями у психологічній сфері частіше за все може стикатися представник малого бізнесу?
▫️ Уявлення та реальність. Як міфи й легенди соцмереж про успішний успіх впливають на очікування, працездатність і результати.
▫️ Сімейний малий бізнес. Вплив розподілення ролей та відповідальності в бізнесі на сімейні стосунки. Як не переплутати одне з одним та не втратити ані сім'ю, ані бізнес.
▫️ Складності відносин у парі, коли один партнер обирає бути найманим працівником, а інший працює на себе.
▫️ Один у полі воїн. Як за відсутності партнерів по бізнесу створити свою віртуальну команду.
▫️ Люблю свою роботу, але не можу гідно оцінити. Питання ціноутворення, підвищення цін на товари й послуги.
▫️ Масштабування бізнесу. Час, коли треба щось міняти, часто стає кризою, яку малий бізнес може не пережити.
▫️ Соціальні кризи: карантин, війна тощо. Як пережити час, коли не маєш можливості працювати та рахуєш збитки.
▫️ Розбіжності у веденні бізнесу між партнерами, відступ від домовленостей, обман, зрада.
Впізнаєте? Думаю, ви можете доповнити цей перелік.
Ці питання разом із фінансовими, юридичними, організаційними, стратегічними треба вирішувати своєчасно. Індивідуальна відповідальність набагато складніша, ніж колективна, і дбати про себе і свою справу випало тільки нам.
Чекаю вас на своїх консультаціях і нехай все буде нам під силу.
Ваш психолог
@psy_ivanova
138
24-10-24 07:07

Це я розмірковую про підвищення податків, що насувається, та свій наступний допис про психологію в малому бізнесі.
Ви ж знаєте, напевно, що те, як ідуть справи в малому бізнесі, сильно залежить від побудови особистості підприємця?
І іноді для більшого успіху треба вирішувати не тільки питання підприємницької діяльності, а й «наболілі» психологічні.
Тож, у наступному дописі поговоримо про це.
Ваш психолог і підприємець
@psy_ivanova

155
24-10-05 16:41
⚖️ КРИЗА
«Хай щастить», «Хай у житті ніколи не буде проблем».
Змалечку ми чуємо про те, як має бути. Нашій культурі не притаманно говорити й думати про глибоке, складне, важке. Психічні ж процеси мають свої закони і свою природу.
Іноді трапляється так, що в людині культурне й внутрішнє починають конфліктувати, суперечити одне одному. Ми стикаємося з кризою особистості.
Психологія говорить про те, що, хоче людина чи ні, вона не один раз упродовж життя опиниться в стані кризи.
Криза — це ще й реакція психіки на обставини, що змінилися, на нову реальність. Та межа, де наші звичні правила й реакції вже не працюють, а нових ще немає.
Вікові, сімейні, професійні, кризи відносин, ідентичності — це ті стани, яких не вдасться уникнути нікому.
Успіх у подоланні кризи залежить від того, чи сприймаємо ми факт її наявності тут і тепер у нашому житті, чи здатні пережити дискомфорт перехідного періоду, чи шукаємо вихід, чи готові змінюватися, адаптуватися до нових реалій.
Проблема в подоланні кризи — це її заперечення, неможливість ідентифікувати свій стан як кризу. Часто це сприяє «зависанню» в складних для психіки станах, неправильним рішенням, наслідки яких відводять нас далеко від того щастя, якого ми собі, за культурною традицією, бажаємо.
Так, визнання неминучості криз робить нашу картину світу не такою яскравою. Але нехай вона буде природньою, реалістичною, але без «сліпих плям» і надмірних затемнень.
І нехай все буде нам під силу.
Ваш психолог
@psy_ivanova
169
24-10-04 07:01
🙃 Я вже не в тому віці, щоб бути розумнішою за всіх.
#доля_жарту
160
24-10-01 12:20

Знайшла у своїх старих записах деякі визначення прощення в продовження теми.
Колись мені важливо було знайти відповіді на це питання.
Отже.
▫️ Прощення — прощання з роллю жертви.
▫️ Прощення — це простити себе за те, що не можеш простити іншого.
▫️ Простити — перестати відчувати біль по відношенню до ситуації.
А чим є прощення для вас?
#нотатки_психолога

206
24-09-27 16:30