привіт! зараз буде шокуюча відповідь, але щоб підготуватися до іспитів — потрібно не питати, як готуватися до них, а actually готуватисяце не грубість, а реальний досвід! просто зараз у мене взагалі не початий диплом, я відкладаю і тривожуся, хоча розумію, що негативних емоцій стане менше, коли почну. нас мозок намагається обманути нас і уникнути стресу прокрастинацією, але потім звинувачує нас у тому, що ми нічого не робимонайкращий спосіб із цим боротися — просто почати щось робития не знаю, які екзамени ти складаєш, але раджу почати з вивчення того, що виноситься на іспит. побудуй навчальний план і просто єбаш! тому що зараз ти якраз тривожишся через те, що тобі здається, що ти робиш недостатньо. звичайно ж, що це відчуття може виникнути й тоді, коли ти вже дуже завантажена, але тут варто відволікатися, дихати повітрям і розуміти, що ти молодецьфайтін! почни вже з сьогодні, не відкладаючи, навіть якщо це буде малесенька дія типу почитати дві хвилини. насправді найкращий спосіб — не думати, як зробити, а просто почати робити