Повідомлення telegram каналу - @poshurshymo

Логотип телеграм спільноти - Пошуршимо? 2021-05-03

Пошуршимо?

Кількість підписників:
1484
Фото:
1070 
Відео:
23 
Посилання:
492 
Категорія:
Блоги
Опис:
Платформа підсилення жінок 💗

Канал Блог "Пошуршимо?" - @poshurshymo - №599

​​ Як не ловитися на гачки катастрофічного мислення? Поради психолога, що пережив окупацію
85 % катастрофізувань і прогнозувань не відбуваються. Так коли ми в тривозі чи депресії, негативні події сприймаються дуже болісно. Може бути відчуття того, що погані варіанти єдині, які тільки можуть бути. Тут як у прикладі із червоним кольором: якщо ви думатимете про нього, то впродовж деякого часу скрізь помічатимете саме його.
Як не потрапити на гачок катастрофічного мислення? Що зробити, аби не потонути у негативних думках?
Читайте 5 порад від психолога Олександра Конева 👇
793
22-11-08 09:10