Повідомлення telegram каналу - @poshurshymo

Логотип телеграм спільноти - Пошуршимо? 2021-05-03

Пошуршимо?

Кількість підписників:
1484
Фото:
1070 
Відео:
23 
Посилання:
492 
Категорія:
Блоги
Опис:
Платформа підсилення жінок 💗

Канал Блог "Пошуршимо?" - @poshurshymo - №698

​​ Перебої світла = перебої біоритмів. Як спати, працювати і дбати про себе?
Блекаути буквально розділили наше життя на «до» і «після», вмикання й вимикання світла. Поплив графік роботи, а з ним — і сон, харчування, настрій… Як допомогти собі в таких умовах? Як відновлюватися, якщо доводиться працювати вночі, поки є світло?
Чи працює «режим да Вінчі», як долати недосип, повертати ресурсність і навіть що їсти, щоб покращити сон і зменшити втому — про все це розповідає викладачка йоги і нутриціологиня Марта Чорна.
332
23-01-16 09:06