#розмови_з_психологомСьогодні поговоримо про роздратованість🔹 Роздратованість може бути короткочасною реакцією на певні обставини або ж рисою характеру. Проявляється у вигляді злості, гніву, пришвидшеного серцебиття та дихання.

🔸 Підвищена дратівливість не завжди свідчить про проблему зі здоров’ям. Серед фізіологічних причин можуть бути риси характеру, перевтома, недосипання, гормональні зміни. Водночас існують психологічні чинники, що впливають на емоційний стан: стрес, нервово-психічне виснаження, особливості виховання.

🔹 Іноді роздратованість може бути симптомом неврозів, уражень центральної нервової системи, ендокринних порушень. У таких випадках фахівці радять звернутися по медичну допомогу. Якщо ж причина криється у втомі, нестачі сну чи стресі, з цим можна і варто працювати самостійно. Про способи подолання дратівливості – наступної середи. Психологиня поліції охорони Тернопільщини Марія МАРУСЯК📌 Рубрика започаткована в межах Всеукраїнської програми «Ти як?», ініційованої Оленою Зеленською.