Нове волосся. Інше тіло. Дорожчий одяг. Інша квартира. Інша робота. Інше життя 🤩
І справа не обов'язково в тому, скільки часу ви проводите в соцмережах. Важливіше те, як саме ви дивитеся на інших людей.

У 2025 році в журналі Body Image опублікували систематичний огляд і метааналіз 83 досліджень за участю 55 440 людей.
Дослідники виявили статистично значущий зв'язок між частішим порівнянням себе з іншими в соцмережах і більшою кількістю проблем із образом власного тіла. Також соціальне порівняння було пов'язане із симптомами розладів харчової поведінки.
Тобто проблема може бути не в тому, що ви побачили одну красиву дівчину.

Проблема починається тоді, коли стрічка непомітно стає вашою лінійкою для вимірювання власного життя.
🤩 Вона схудла - я ні.
🤩 Вона подорожує - я ні.
🤩 Вона вже відкрила бізнес - я ні.
🤩 Вона виглядає краще - зі мною щось не так.
І в якийсь момент ви вже не запитуєте себе, чого хочете саме ви. Ви просто перевіряєте, наскільки відстаєте від чужої картинки.

Можливо, іноді корисніше не видаляти Instagram, а просто помітити: після кого з людей у вашій стрічці ви починаєте менше подобатися собі? 🤩
Всі посилання 🌟 Наш чат