💡Де отримати безоплатну психологічну допомогу онлайн

#поради

У складні моменти важливо знати, де можна отримати безкоштовну психологічну допомогу. Ми зібрали добірку гарячих ліній, кризових служб та онлайн-сервісів для цивільних, військових, ветеранів, підлітків та їхніх родин.

📌Для всіх
▫️

Лінія психологічної допомоги Національної психологічної асоціації — 0 800 100 102 (10:00-20:00)
▫️

Lifeline Ukraine — допомога при емоційних кризах — 7333 (цілодобово)
▫️

ГО «Ла Страда-Україна» — лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми — 0 800 500 335 або 116 123 або (Telegram, Instagram)
▫️

Міжнародна організація з міграції — емоційна підтримка від психологів – 0 800 211 444 (10:00-20:00)
▫️

«Розкажи мені» — безкоштовна онлайн-платформа з психологами (реєстрація через сайт)
▫️

Mental Help — онлайн-консультації психологів через платформу (необхідна реєстрація на сайті)
▫️

Spokiy – безкоштовна психотерапія онлайн (реєстрація на сайті)

📌Для військових та ветеранів
▫️

Український ветеранський фонд – 0 800 332 029 (цілодобово)
▫️

ГО «Вільний вибір» — психологічна реабілітація — (063) 64 64 991
▫️

Гаряча лінія Veteran Hub — 067 348 28 68 (9:00-21:00)
▫️

Гаряча лінія для чоловіків від UNFPA — 2345* (Vodafone, Lifecell) або +38 067 752 23 45 («Київстар»), 08:00-24:00

📌Для військових родин
▫️

Гаряча лінія ГО «Громадський рух “Жіноча сила України”» — підтримка для дружин та матерів військових – 0 800 33 27 20 (10:00-20:00)
▫️

Служба психосоціальної підтримки сімей військовослужбовців — онлайн-групи підтримки для дружин, матерів, дітей (реєстрація через сайт)

📌Для підлітків
▫️

«ПОРУЧ» — групи підтримки для підлітків, батьків та освітян (реєстрація через сайт)
▫️

Teenergizer — анонімні консультації для підлітків онлайн
▫️ «Не дрібниці» — чатбот у Telegram, де відповідають психологи

📌Додаткові сервіси
▫️

Всеукраїнський колцентр #ВАРТОЖИТИ — 5522 (пн-пт, 11:00-19:00)
▫️

Урядова гаряча лінія протидії домашньому насильству — 1547 (цілодобово)
▫️ ГО «Блакитний птах» — допомога тим, хто пережив полон, незаконні затримання — +380950162622, +380505094049 (10:00-19:00)
▫️ Проєкт «База» — мобільний застосунок психологічної самопідтримки для ветеранів (Android, IOS)

Психологічна підтримка доступна для всіх. Не відкладайте турботу про себе!

💙