3⃣запитання, які повертають Вас до себе

Ми часто говоримо:

«Треба обирати себе».

Але як це виглядає не в красивій цитаті, а у звичайний понеділок, коли треба працювати, готувати вечерю, допомогти дітям, відповісти мамі, вислухати чоловіка і ще десь між усім цим знайти себе?

Я пропоную почати не з великих рішень.

А з трьох запитань, які варто ставити собі щодня.

1. Що я зараз відчуваю?

Не «що зі мною не так?».

Не «чому я знову така нервова?».

А просто: що?

Я злюся.
Мені сумно.
Я втомилася.
Мені страшно.
Я заздрю.
Мені добре.
Я скучила.
Мені самотньо.

Дуже часто жінка чудово зчитує стан усіх навколо:

«Чоловік сьогодні якийсь не такий».
«Донька засмучена».
«Мама образилася».

А власний стан помічає лише тоді, коли вже немає сил.

Повернення до себе починається з уміння помітити себе.

2. Чого я хочу?

Для багатьох це питання виявляється ще складнішим.

Не чого від Вас хочуть.

Не що «треба».

Не що буде правильно.

Не чого має хотіти хороша дружина, мама чи бабуся.

Чого хочете Ви?

Можливо, сьогодні не глобального нового життя.

А тиші.

Пів години пройтися самій.

Не готувати вечерю.

Обіймів.

Побути з чоловіком удвох.

Щоб Вас не чіпали.

Купити квіти.

Лягти раніше.

Сказати те, про що давно мовчите.

Наші великі бажання часто не зникають. Ми просто настільки довго не запитуємо себе про них, що перестаємо їх чути.

І нарешті:

3. Що я сьогодні можу для себе зробити?

Саме сьогодні.

Не після відпустки.

Не коли виростуть онуки.

Не коли чоловік зміниться.

Не коли буде більше грошей.

Не «з понеділка».

Можливо, сьогодні Ви можете зробити зовсім небагато.

Відмовитися від зустрічі, на яку немає сил.

Вийти на прогулянку.

Записатися до лікаря, якого відкладаєте.

Попросити чоловіка про допомогу.

Не відповідати миттєво на чуже прохання.

Купити собі щось смачне.

Або просто заварити чай і 20 хвилин не бути нікому корисною.

І ось що важливо.

Ці три запитання не зроблять Ваше життя ідеальним.

Ви не перестанете піклуватися про близьких.

Не станете егоїсткою.

Але поступово у Вашому житті з’явиться людина, якої там могло давно бракувати.

Ви сама.

Тому я пропоную маленький експеримент.

Наступні 7 днів щоранку або ввечері запитуйте себе:

Що я зараз відчуваю?
Чого я хочу?
Що я сьогодні можу для себе зробити?

І не поспішайте давати «правильну» відповідь.

Послухайте справжню.

Бо обрати себе — це не один великий вибір, зроблений раз у житті.

Це десятки маленьких моментів, коли Ви нарешті починаєте враховувати себе у власному житті.

А де сьогодні Ви?
Обери себе. Не замість інших. Але більше — не після всіх.
#звичкижінкиякаобираєсебе