🖌️ Коли тиша народжується з пензля

У межах Тижня психології ми разом зі студентами Європейського університету занурилися в практики саморегуляції через східний живопис сумі-е та каліграфію.

Бамбук, ієрогліф, туш, один рух пензля, який неможливо повторити. Тут немає «правильно» чи «неправильно»: є дихання, увага до тіла, пауза і момент, коли думки нарешті затихають.

🌿

Було неймовірно цікаво спостерігати, як за кілька хвилин змінюється стан: плечі опускаються, рух стає плавнішим, з'являється внутрішня опора.

Сьогодні, в часи напруги та травматичного досвіду, який приносить війна, кожен із нас потребує інструментів, щоб повертати себе до тями. Студенти опанували ще один такий інструмент: творчу саморегуляцію, доступну будь-де, потребує лише аркуш, туш і кілька хвилин для себе.

📣 Запрошуємо до дослідження!
Якщо ваші студенти хочуть долучитися, пишіть нам бо вже, 15.10 стартує Всеукраїнське науково-практичне дослідження на тему «Практики саморегуляції засобами японської каліграфії та монохромного живопису сумі-е».

Дякуємо Європейському університету та всім учасникам за відкритість, довіру і живу цікавість!

💛

#арттерапія #сумі_е #каліграфія #саморегуляція #психологічна_підтримка #творчістьякресурс #тижденьпсихології #дослідження #NazarevichArt