Доброго ранку, друзі!

🌻

Я дуже довго не розрізняла два стани: коли відсутній ресурс і немає енергії.

Після отримання результатів аналізів почала картати себе, що чотири місяці пхалася до лабораторії, маючи направлення і чергу для пацієнтів від НСЗУ у два тижні.

Потім видихнула і повернулася до думки, яка на початку серпня стала для мене відкриттям. Я почала діяти, коли з'явився ресурс.

Депресія відступає і більше не визначає моє повсякдення.

Зараз достобіса бракує фізичної енергії – гемоглобін 103, феритин 13,9, анемія. Ще й тиждень високого тиску та головного болю.

Вчора взагалі думала, що час викликати екстрену допомогу. Вдень тиск сягнув 170/100. Зараз на прийнятному рівні, а 9 вересня маю візит до невролога.

Завтра ранкова прогулянка до поліклініки – планово до центру ментального здоров'я, треба записатися до гінеколога, окуліста, на рентген грудної клітини та УЗД голови і шиї.

Звісно, я виконаю цей план. Тому що маю ресурс і не торгуюся з собою щодо підйому з ліжка, особистої гігієни, одягання, зборів як таких та виходу з дому.

Так, енергії бракує. А ресурс каже: ти повернешся додому, вип'єш чаю і відпочинеш.

А поки свята неділя. Я попрацювала з щоденником емоцій, зробила вправи для шиї, масажний пояс з інфрачервоним підігрівом приємно розслабив плечі.

Феритин? Причину винайдемо та вилікуємо, запаси заліза і гемоглобін відновимо. До сімейної, до речі, записалася вже – через Health24.

Усім гарної і безпечної неділі!

🤗