Привіт, дівчата! ✨Продовжуємо підтримувати себе в нашому прекрасному полі. 💫Сьогодні я хочу дати увагу нашому стану. ✨ Я вже 6 -й рік займаюся своїм станом свідомо, і хочу сказати, що ментальний і емоційний стан це фундамент для нашого здоров’я.✨🌱🤩Наприклад для мене здорова людина, це не тільки у якої показники аналізів в нормі, а це про емоційне і ментальне здоров’я.🤩А бути на 100 відсотків здоровим не можливо без правильного свідомого стану. 🌱🌷І етичне ставлення до свого стану це в першу чергу: ✅не знецінювати свої почуття і не жити постійно «в напрузі»✅Дозволяти собі відпочинок без докорів сумління ✅Очищати свій ментальний шум та підтримувати себе ✅Свідомо обирати свої емоції, навчитися не застрягти в них ✅Вчасно допомагати собі в покращенні свого стану ✅І так само відноситись до інших 🌍Я щодня практикую медитації, роботу з наміром, енергетичні практики.І бачу, як спокійний стан працює на здоров’я.🤩💭💭Наші думки, емоції, наш внутрішній діалог, це постійний фон, у якому живе наше тіло. І коли ми довго живемо в стресі, образах, тривозі, тіло бере це на себе.❤️Тому турбота про ментальне здоров'я надважливе.❤️І іноді такі прості речі , як просто зупинитися і подихати може бути дуже корисним для здоров’я.🌷Що скажете про ваш стан сьогодні? Можливо чогось не вистачає для його покращення? 🌱🤩💫