Привіт, дівчата! ✨

Продовжуємо підтримувати себе в нашому прекрасному полі.

💫

Сьогодні я хочу дати увагу нашому стану. ✨ Я вже 6 -й рік займаюся своїм станом свідомо, і хочу сказати, що ментальний і емоційний стан це фундамент для нашого здоров’я.✨🌱🤩

Наприклад для мене здорова людина, це не тільки у якої показники аналізів в нормі, а це про емоційне і ментальне здоров’я.

🤩

А бути на 100 відсотків здоровим не можливо без правильного свідомого стану.

🌱🌷

І етичне ставлення до свого стану це в першу чергу: ✅ не знецінювати свої почуття і не жити постійно «в напрузі»✅ Дозволяти собі відпочинок без докорів сумління ✅ Очищати свій ментальний шум та підтримувати себе ✅

Свідомо обирати свої емоції, навчитися не застрягти в них ✅

Вчасно допомагати собі в покращенні свого стану ✅

І так само відноситись до інших 🌍

Я щодня практикую медитації, роботу з наміром, енергетичні практики. І бачу, як спокійний стан працює на здоров’я.

🤩💭💭

Наші думки, емоції, наш внутрішній діалог, це постійний фон, у якому живе наше тіло. І коли ми довго живемо в стресі, образах, тривозі, тіло бере це на себе.❤️

Тому турбота про ментальне здоров'я надважливе.❤️

І іноді такі прості речі , як просто зупинитися і подихати може бути дуже корисним для здоров’я.

🌷

Що скажете про ваш стан сьогодні? Можливо чогось не вистачає для його покращення?

🌱🤩💫