Розповім трохи детальніше про формат. Цей курс створений мною в електронному форматі. Тобто це не регулярні зустрічі раз на тиждень у конкретний час. Формат курсу — закритий Telegram-канал, де знаходяться всі учасниці та я. Курс складається з 20 глибоких тем, об’єднаних у 5 модулів:— «Хто я»— «Яка я»— «Звідки я»— «Як я живу»— «Куди я йду»У кожному модулі — по 4 теми. Це такі фундаментальні питання про себе: хто я насправді, як я живу, що на мене вплинуло, чого я хочу, куди рухаюсь і як поступово повертати контакт із собою. У кожній темі будуть:— відео від мене,— письмові практики,— арт-практики,— рефлексивні завдання,— питання для усвідомлення та внутрішньої роботи. Також буде можливість залишати свої думки, усвідомлення й запитання в коментарях. Я даю зворотний зв’язок, відповідаю, допомагаю глибше пройти матеріал. Важливо, що тут немає жорстких дедлайнів. Ви проходите курс у своєму темпі. Після оплати ви потрапляєте в закритий канал і отримуєте доступ до курсу назавжди 🌿

І ще один дуже зручний момент — не потрібно чекати набору групи. Навіть якщо людина одна хоче почати цей шлях до себе, вона просто заходить у курс і починає працювати з матеріалами у комфортному для себе ритмі. Основна мета цього курсу — створити простір і атмосферу для глибокого самодослідження 🌿

Не хаотичного «шукання себе», а структурованого знайомства із собою як із особистістю. Цей курс допомагає поступово зібрати цілісне уявлення про себе:— хто я,— яка я,— як я живу,— що на мене вплинуло,— за якими внутрішніми сценаріями я рухаюсь,— чого я насправді хочу. Тобто в кінці курсу людина має не просто набір красивих усвідомлень, а більш цілісне розуміння себе. Розуміння того, «з ким я маю справу», який у мене внутрішній набір установок, реакцій, захистів, потреб, страхів, цінностей, звичок, життєвих сценаріїв. Це не заміняє особисту психотерапію. Курс не є терапією в класичному розумінні. Це скоріше трансформаційний шлях знайомства із собою. Можливість побачити себе більш чесно, глибоко й об’ємно. І вже після цього людина може вирішити:— що вона може змінювати самостійно,— де їй достатньо усвідомлення й нових дій,— а де, можливо, потрібна вже глибша особиста психотерапевтична робота.