Повідомлення telegram каналу - @myalgorhythm

👉🏻 Десять порад молодим людям від п'ятдесятирічних
1. Збирайте спогади, а не речі. Ви — це ваш життєвий досвід. Дуже сумно прокинутися в 50 і зрозуміти, що у вас є лише матеріальні блага. Спогади не можна викинути. Спогади ніколи не знеціняться. 
2. Займайтеся спортом. Це дійсно важливо. Ведіть активний спосіб життя зараз, тоді ви будете досить активними і в 50. Не набирайте вагу. Тримайте організм та тіло в нормі. 
3. Навчіться радіти тому, що маєте. Щастя має набагато більше значення, ніж слава або успіх. Замість скарг радійте тому, що у вас є. Тоді ви відчуєте себе по-справжньому щасливою людиною. 
4. Перестаньте відкладати справи на майбутнє. Хочете купити будинок? Написати книгу? Одержати вчену ступінь або другу вищу освіту? Змінити кар'єру? Навчитися грати на новому музичному інструменту? Запустити бізнес і працювати на себе? Тоді почніть сьогодні.
5. Дотримуйтеся режиму дня. Висипайтеся. Спіть достатньо. Лягайте і вставайте в один і той же час. Боріться з безсоння. 
6. Дбайте про свої зуби. З віком проблем із зубами стає тільки більше. Лікування забирає багато часу і грошей.
7. Читайте мінімум 20 хороших книг на рік. Вашому мозку весь час потрібно розвиватися, тому перестаньте витрачати купу часу на телевізор і відеоігри.
8. Навчіться медитувати. Це займе зовсім небагато часу, а зміни у вашому житті будуть дивовижними. Є безліч наукових досліджень, які підтверджують це. 
9. Подорожуйте. Якомога більше. Подорожі змінюють нас. Вони надихають. Вони змушують перестати боятися. Мандри — це та сама річ, яка допоможе вам відчути себе живим. 
10. Перестаньте порівнювати себе з іншими. Повірте, коли вам буде 50, вам буде абсолютно байдуже, яке враження ви справляєте на людей навколо. Почніть свій шлях. Станьте сильними.