​​🟢 П’ять трав для боротьби з жарою і потовиділеннямЯкщо у вас є ці рослини на дачі — чудово! Але для їх використання не обов’язково йти в поля і ліси, їх можна знайти в найближчій аптеці.▶ЕлеутерококЦя рослина підвищує стійкість організму до стресів і є потужним природним адаптогеном. Допомагає адаптуватися до різних погодних умов, включаючи спеку та духоту. Рекомендується приймати по 25-30 крапель на день протягом двох тижнів.▶Листя обліпихиПідтримує судини в жарку погоду. Відвар з обліпихи знижує ризик утворення тромбів, особливо коли кров густіє через втрату води. Для приготування: столова ложка листя на стакан кип’ятку. Обліпиховий сік також корисний для шлунка.▶Квітки календулиМають потужну протизапальну дію. Чай з календулою (дві столові ложки на півлітра води) допомагає зменшити запалення та заспокоїти шкіру.▶Таволга (лабазник)Охороняє слизові оболонки від пошкоджень. Настій з таволги корисний при сухому повітрі, пом’якшує горло. Заварюйте як чай: чайну ложку з гіркою на стакан кип’ятку.▶МелісаПрекрасний природний енергетик, допомагає зібратися з думками і зарядитися енергією в спекотний ранок. Заварюйте як чай (чайна ложка трави на стакан кип’ятку), можна охолоджувати.🔼Використання цих трав може допомогти вам легше перенести спеку і зменшити потовиділення. Але при тривалих або серйозних симптомах краще проконсультуватися з лікарем.