Moya Yoga ♡

30.12 🌓🌓🌓 Путрада Екадаші День, який у вайшнавській традиції пов’язують із благословенням на “плід”: діти, продовження роду, а ширше — народження доброго потомства і плодів у житті (проєктів, намірів, нової якості серця). 🫴 У чому особливість Путради“Putrada” буквально — “та, що дарує потомство/нащадків”, тому цей Екадаші традиційно присвячують молитві за дітей, сімейний добробут і благополуччя роду. А ще — це сильний день для свідомого “зачаття” намірів: що я хочу народити/проявити у своєму житті в найближчі 40 днів? На наступний Рік?🙏 Тема дня для сучасного життя:Спробуй подивитися на плоди в широкому сенсі: • діти / стосунки / сім’я • проєкти, діяльність, творчість • служіння і дії які мають продовження Щоб створити намір на цей ден запитайте себе: Які плоди я хочу проявити через себе? Що я готова робити, щоб вони виросли?📍Що робити в Путрада Екадаші ⏺Голод на воді, на суху чи піст обмеження в зернобобових, мʼясі, алкоголі, рибі (і всьому що було живим) можна провести день на фруктах/овочах⏺Намір (санкальпа)Напиши 1–2 речення: • “Нехай у моєму житті народиться…” • “Я підтримую це дією…”Якщо необхідно можна також написати➡️ • “Я відпускаю звичку… (що краде силу)”⏺ Практика• 108 разів мантра (будь-який варіант нижче)• кундаліні практика «творення чудес»• тиші / медитації “Світло всередині”• інфодетокст• мауна .• йога чи особиста практика що вам до душі ⏺ Мантра дня• Om Namo Bhagavate Vasudevayaабо• Om Namo Narayanaya⏺ Благодійність / служінняДонат духовним людям вчителям чи дітям і мамам (дит будинки і т.п.)Допомога комусь, навіть проста, тепле повідомлення, підтримка — як жест “передачі світла далі”.⏺ Вихід із постуТрадиційно піст завершують на Двадаші після сходу сонця (м’яко, без різких ривків).🤍 Дуже важливо про тілоЕкадаші — не про “жорсткість”, а про ясність.Якщо є виснаження, вагітність, проблеми зі здоров’ям — обирай легший формат (наприклад, просту саттвічну їжу, теплу воду/чай, відмову від важкого й інформаційного шуму). Це теж практика.

З Різдвом Світлі душі 🌟І хоч тут пишу здебільшого про інші формати свят, але кожне свято в своїх істинній природі про - святість і світимість.3 ЦИТАТИ ПРО РІЗДВО які надихнуть дивитися ще глибше на символізм і глибинну сутність Різдва:1.🕊️ «Він став Людиною в Матері, яку Сам створив».Святий Августин (різдвяна проповідь)Це про величне смирення, яке проявляється здавалось парадоксально - безмежне входить у вразливе й людське, і долає ці межі.Але для чого? Щоб служити. Щоб цілити, щоб осяювати «шлях до безмежності іншим»2.🕊️«Він став людиною, щоб ми могли стати богоподібними (за благодаттю)». Святий Афанасій Александрійський (Про Втілення)Про можливість набувати божественні якості. Він показав нам як стати богоподібними, а з іншого боку показав, що людині доступний цей шлях звільнення і святості.3.🕊️«Бог у яслах: багатство в бідності, світло в темряві, підтримка в покинутості».Дітріх БонгьофферЦя цитата просто розбиває егоїстичні моделі мислення і привʼязаності до матерії. Показуючи що там, де ми бачимо лише нестачу й темряву, може приховано жити сенс і опора.Але говорячи про останню цитату йогічними термінами то тут ми говоримо що істино багатий той хто не привʼязаний до цього багатства, що тільки в істинній темряві ти дійсно пізнаєш світло, тільки залишаючись сам іти істино отримуєш опору.Бог входячи в людське тіло і людські обмеження може проявити свою справжню силу божественності 🤍Особисто мене дуже надихнули ці цитати в них відчувається святість🤍🕊️Яка вам найбільше зрезонувала і як пройшло ваше Різдво? Святкували?

Практика повертає нас до самих себе і до нашої природної чистоти 💜Ми всі відчуваємо, що нам потрібно чистити зуби й мити тіло, щоб повертатися до природної чистоти.Але колись нас цьому навчили.Поки в нас не було цього досвіду, ми не знали і не відчували цього “за замовчуванням”.Та коли ми реально проживаємо різницю між станами:“БУТИ БРУДНИМ” і “БУТИ ЧИСТИМ”,ми природно обираємо чистоту — бо відчуваємо її цінність і комфорт. І це відбувається як на фізичному так і на енергетичному рівні.Але, важливий момент 👇🏻Нас майже ніхто не привчав до ментальної чистоти з дитинства.Хоч з практикою все працює так само: • спочатку потрібно себе включати, пояснювати користь • іноді навіть м’яко пересилювати і знаходити мотивацію і волю • а потім вже дуже чітко відчувається, що пропущена практика як не почищені зуби, на енергетичному рівні.Чому так?Бо за день ми накопичуємо: • різні враження, • емоції, • думки, • реакції.І все це нашаровується в нашому полі.Практикуючи, ми це зачищаємо.Повертаємось у ясність, м’якість і внутрішню опору.Ділюсь двома практиками:1. Лекція-практика:як негатив перетоплювати в позитив2. Йога вивільнення від стресу 3. Крія “Творення чудес”

❤️Мантра захисту в традиції Кундаліні Йоги ❤️Світлі душі традиційно в гучні ночі ділюсь захисними молитвами, мантрами практиками. Як показує досвід важкі події плануються в сильні дні. Коли увага може легко і сильно направлятись на підживлення деструктиву, замість підсилення гарних сценаріїв.Тому хай молитва, мантра, практика тримає наш розум в чистоті і направляє свідомість на свідоме творення на благо кожному і всім живим істотам. 💜 Mangala Charn Mantra 💜 – захист у чотирьох напрямках чи як зазвичай її називають👇🏻Aad Guray NamehТекст:Aad Guray NamehJugad Guray NamehSat Guray NamehSiri Guru Devay Nameh💜 Детальний переклад і сенс1️⃣Aad Guray NamehЯ вклоняюся Першопочатковому Гуру, первісному Світлу, що веде. • Aad — початок, перше світло Творіння • Guray — той, хто веде з темряви до світла • Nameh — схиляюся, з’єднуюся👉 Це звернення до першої енергії мудрості, яка існувала ще до форми та часу.Вона ставить світло перед тобою.2️⃣ Jugad Guray NamehЯ вклоняюся Гуру всіх епох і всього часу. • Jugad — завжди, з початку часів • Guray — ведуча мудрість • Nameh — вклоняюся👉 Це означає, що сила проводу існувала завжди і веде крізь усі цикли життя.Енергія захисту стає поза часом.3️⃣Sat Guray NamehЯ вклоняюся Істинному Гуру, істинному вчителю всередині мене. • Sat — істина • Guray — провідник • Nameh — схиляюся👉 Це про твій внутрішній голос, твою істину, що завжди веде з любов’ю.Захист формується зсередини.4️⃣Siri Guru Devay NamehЯ вклоняюся Великому Божественному Гуру, Тонкому Світлу. • Siri — великий, безмежний • Guru — провідник • Devay — божественний, світлий • Nameh — вклоняюся👉 Це звернення до тонкого рівня захисту — ангельського, божественного, невидимого, але відчутного.❤️Загальний сенс мантри:«Я ставлю навколо себе поле свідомості, яке веде мене з усіх сторін — спереду, ззаду, всередині та зовні. Я під захистом Істини і Світла.»Це мантра світла, чистого напрямку і пробудженого розуму.Вона створює «захисний кокон» і різко відсікає негатив.ВІЗУАЛІЗАЦІЯ з кожним рядком мантри уявляйте світло яке рухається довколо вас 1 Aad Guray Nameh - світло зліва від голови 2. Jugad Guray Nameh - світло запотилицею 3. Sat Guray Nameh - світло з права від голови 4. Siri Guru Devay Nameh - світло перед обличчям біля лобу Музика виконання мантри Хай божественне благословіння і захист будуть з вами 🫂🙏🏻🤍