📚 Деймон Захаріадіс "Мистецтво говорити «НІ». Як стояти на своєму"💠

Чи часто ви відчуваєте, що ваш час і енергія вислизають крізь пальці через постійні прохання оточуючих? Якщо так, то ця книга саме для вас. Вона не просто про відмову, а про звільнення себе від почуття обов'язку перед іншими.Пропоную основні ідеї книги⬇️❓Чому ми, як зомбі, погоджуємося на те, що нам не потрібно?

🔸

Найчастіше ми мовчки киваємо через страх:▫️Боїмося образити

Але правда в тому, що образа – це проблема того, хто просить, а не ваша. Ви не відповідаєте за чужі емоції▫️Боїмося здатися егоїстами

Але турбота про себе – це не егоїзм. Це гігієна. Якщо ви не подбаєте про себе, рано чи пізно ви перетворитеся на дратівливого, виснаженого невротика, який все одно нікому не зможе допомогти▫️Маємо занижену самооцінку

Ми підсвідомо вирішуємо, що чиїсь інтереси важливіші за наші.

✅ Зробіть паузу. Чи дійсно ви хочете це робити? Чи це звичка догоджати дядькові, який назавтра навіть не згадає вашого імені?

Далі буде⤵️Психологія Достатку