🧠 Хитрощі розуму, які змушують переживати через дурниці. Частина 55️⃣Некоректні порівняння

Це звичка розглядати себе та інших з погляду гарних/поганих якостей. Оціночні судження, постійні порівняння, виявлення невідповідностей: ▪️

Є жінки набагато красивіші за мене▪️

Мої однокласники багато чого досягли, а я працюю за маленьку зарплату. Завжди знайдуться люди, які перевершують вас за якимись критеріями: соціальним станом, фізичними якостями, навичками. За всіма просто неможливо вгнатисяВідмовтеся від жорстких стандартів. Визнайте, що всі мають сильні та слабкі сторони. Порівнюйте себе не з іншими, а з собою колишнім/колишньою.6️⃣Безплідні нарікання

Звичка думати про втрачені можливості, минулі помилки замість спроб покращити щось зараз: ▪️

Не слід було цього говорити.▪️

Треба було йти навчатися на іншу спеціальність. Має сенс згадувати свої невдачі лише для того, щоб не повторювати помилок. Якщо ви можете щось змінити зараз, зробіть це, якщо ні - залиште думки про минуле.Приєднуйся 👉Психологія Достатку