😍 ВЕРШКОВИЙ СУП ІЗ БРОКОЛІ

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅

Нам знадобиться

🔹 2 л бульйону чи води
🔹 300г філе зі стегна курки
🔹 3 середніх картоплин
🔹 1 морквина
🔹 1 цибулина
🔹 2 плавлених сирка(вершкових)
🔹 500г броколі
🔹 4-5 великих печериць
🔹 сіль, перець
🔹 15г олії

⏳ час приготування: 45 хв
📊

КБЖВ на 100г:К.55 Б.3.3 Ж.3 В.4
🕰

Прийом: обід, перекус
⚖️ вага всієї порції - 3000г

🔸 закип'ятіть воду(або якщо маєте то бульйон) - закиньте нарізане філе зі стегна курки, воно жирніше, а тому суп буде більш наваристим. Та додайте картоплю нарізану кубиком, і лишіть варитись близько 20хв
🔸 влийте в сковорідку олію, вкиньте нарізану цибулю, смажте перемішуючи 4хв, тоді вкиньте терту моркву і нарізані печериці - перемішуючи смажимо 7-8хв
🔸 закидаємо засмажку до супу і суцвіття броколі - я дав близько 400г, то мені геть його було мало, раджу давати більше. Коли вода знову почне кипіти - закиньте 2 плавлених вершкових сирки - також можна додати вершковий сир, по типу філадельфія, він дуже гарно розчиняється у супах.
🔸 проварити потрібно близько 10-12 хв, до м'якості броколі та повного розчинення сиру. Лишити під кришкою настоятись і подавати поки гаряче😉

📌 а ще більше корисних рецептів можна знайти на моєму марафоні схуднення - https://milalexx.wayforpay.shop

Всім смачногооо😘