Навчальний процес набирає обертів. Інформації, яку потрібно запам’ятати, стає все більше. Що робити студенту, щоб краще запам’ятовувати навчальний матеріал, розповідаємо в дописі.

😴 Чергуйте навчання та сон

Секрет такої стратегії полягає в особливостях роботи нашого організму. Під час сну він регулює діяльність мозку та процеси запам’ятовування. Тобто під час сну відбувається процес «переходу» інформації з короткострокової пам’яті до довгострокової. Якщо хочете добре вчитися – висипайтеся!☕️ Робіть перерви

Навантажувати пам'ять упродовж тривалого часу не має ніякого сенсу. Наш мозок має відпочивати, щоб залишатись продуктивним. Під час підготовки до семінарів, контрольних, заліків або іспитів обирайте стратегію: 50 хвилин – активна робота, 10 хв – відпочинок.❌ Припиніть перечитувати

На жаль, багаторазове перечитування конспектів або навчальних матеріалів не є ефективним. Краще відтворюйте в пам’яті інформацію, що прочитали, або відповідайте на питання.

🤓 Періодично повторюйте пройдене

Чули про криву забування Германа Еббінґауза? Вона демонструє закони збереження в пам’яті вивченого матеріалу, а точніше, його забування. Основна частина інформації випаровується з пам’яті вже у першу годину після засвоєння. Щоб запобігти цьому, треба періодично повторювати навчальний матеріал.Сподіваємось, наші поради стануть вам у пригоді😉