Друзі, а ще на ніч хочу вам сказати одну ГАРНУ НОВИНУ.

Тримайтеся за ковдри, зараз буде сенсація.

😜😅 СЕБЕ МОЖНА НАВЧИТИ ЩАСТЮ.

Так, адже мозок (той самий, який постійно забуває, куди ми поклали ключі) прекрасно вчиться новим звичкам. Він пластичний. Як тісто для пиріжків. Спершу він, звісно, ображається:«Ми що, тепер помічаємо хороше? Ми що, не критикуємо себе щоранку? Ми що, вміємо відпочивати ДО того, як згоріли? Хто ти і що ти зробила зі мною?!»Але потім, коли ти повторюєш маленькі приємні дії день за днем, він змиряється. І навіть стає союзником. Починає підказувати:«Слухай, а давай сьогодні без драми? А от тут - маленька радість. А тут - хвилинка тиші. Хочеш? Я згенерую!»❤️ І ось уже нейронні доріжки прокладаються, як нові маршрути в Google Maps:«Прямуємо до спокою… поверніть праворуч на маленьку радість… тримайтеся лівіше від самобичування…» Бо пластичність мозку - це про те, що наш внутрішній «комп’ютер» вміє оновлювати систему… якщо натиснути ту саму кнопку не один раз, а кілька днів поспіль. І так щастя тихенько перетворюється з гостя, який приходить раз на Великдень, на сусіда, що заходить через день на чай. Бо мозок можна перевчити.Себе можна перевчити.

І найкраще - робиться це маленькими, теплими, смішними кроками, які роблять день легшим. І от в якийсь момент ти така сидиш із чаєм і ловиш думку:«Слухай, а я реально щаслива». А мозок, відкашлюючись:«Ну я ж старався…» 😀

Тому залиште тут своє ❤️, якщо обіцяєте вчити себе з любов'ю щодня ЩАСТЮ.

Для мене це найкращий донат