👋Гарного початку нового тижня!👊 Що перше приходить вам у голову, коли ви чуєте розмову про самооборону і самозахист? Найвірогідніше, на думку відразу спадають курси самооборони, вогнепальна чи травматична зброя. Однак фізичне здоров'я не єдине про що ми маємо піклуватися, живучи у капіталістичній та державній системі. Було би наївно вірити у те, що владні соціальні інститути та репресивні апарати не впливають на психічне здоров'я, психологічне та емоційне самопочуття особистості. 👤Саме так вважає анархістський Колектив Джейн Адамс. Вони написали невеликий посібник, який спрямований на поширення власного досвіду у розробці егалітарної психотерапевтичної практики для різних активістів. Користуючись принципам рівності та взаємодопомоги, вони створили концепт Терапії Взаємодопомогою.🗃 Терапія Взаємодопомогою — це відкритий набір психологічних прийомів і технік, який ґрунтується на ідеях таких різних психотерапевтичних шкіл, як КПТ, ДПТ, екзистенціальна психологія та багато інших. Ця практика відкрита до змін і спрямована на залучення до взаємної терапії будь-якого активіста з різних точок світу.🤗Практика терапії, яку пропонує Колектив Джейн Адамс, заснована на тріадній моделі, що спрямована на усунення ієрархії між учасниками психотерапевтичного процесу за допомогою подолання статичних ролей терапевт/клієнт, які створюють односторонній зв'язок між людьми, не сприяючи зміцненню соціальних контактів.📝У цій інструкції наведені теоретичні обґрунтування та перспективи горизонтальної психотерапії, а також у короткому вигляді описані випадки із практики, які виступають тут як приклади застосування наведених практичних рекомендацій і прийомів.📚 Ми зробили для вас повний переклад цієї об'ємної роботи і виклали на наш сайт, де і зможете ознайомитися з «Терапією взаємодопомогою». Приємного і продуктивного читання!Ми невеличкий колектив і вдячні будь-якій підтримці, тож якщо ти хочеш допомогти, див. за посиланням «Як підтримати проєкт?».«Низовина» в InstagramSyg.maДрукарняЩусь