Повідомлення telegram каналу - @m_mukhomor

​​🎯 Навіщо потрібно ставити ціль при мікродозингу, або як налаштувати себе на результат? 🍄
Мухомор — інструмент тонкої настройки, його дія безпосередньо залежить від того, куди ви спрямуєте енергію. Якщо мета мікродозингу не сформульована, ефект може розвіятись. Наприклад, замість поліпшення концентрації на роботі ви просто розслабитеся — це, звичайно, непогано, але не те, що потрібно.
Правильна мета – це компас, який допомагає не збитися зі шляху.
❓Що, якщо мети немає?
Уявіть, що ви посідали в поїзд, але не знаєте, куди він іде. Або пішли до спортзали без програми — позаймалися, але незрозуміло, з якими результатами. Так і з мікродозингом: без мети мухомор посилює ваші думки та емоції, але не завжди у правильному напрямку.
🎯 Як формулювати ціль?
Глобальні завдання на кшталт "перестати нервувати по дрібницях" або "стати продуктивним, як Ілон Маск", звучать класно, але як їх досягти - незрозуміло. Секрет у тому, щоб розбивати таку мету на маленькі кроки.
Такі абстракції, як «хочу покращити здоров'я», не пасують. Потрібна конкретика. Наприклад: "хочу нормально висипатися" або "хочу не випадати в астрал на нарадах". З чітко поставленим завданням простіше бачити результати.
💁🏻 Початківцям теж обов'язково відразу формулювати ціль?
Ні, не обов'язково. Якщо ви тільки починаєте, можна спершу спробувати мікродозинг, щоб зрозуміти, як він на вас діє. Після цього буде простіше поставити конкретне завдання.
📈 Цілі допомагають відстежувати прогрес?
Так, ціль — це не лише орієнтир, а й можливість фіксувати результат. Коли знаєте, чого хочете досягти, то легко побачити, як змінюється стан. Наприклад, якщо мета – покращити концентрацію, ви зможете відстежити, як поступово підвищується ваша продуктивність.
🍄ЧАТ ПО МІКРОДОЗИНГУ
📝ОСНОВНИЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
👨‍⚕️КОНСУЛЬТАЦІЯ
📝ВІДГУКИ
🛒 ОФОРМИТИ ЗАМОВЛЕННЯ