20 березня. Доброго ранку! Який цікавий день сьогодні: весняне рівнодення та перехід Сонця в Овен, зупинка та розворот нашого улюбленця Меркурія, а також саме з сьогоднішнього дня Місяць, який зараз теж в Овні, можна побачити на небі, а це все означає, що природа прокидається і світ разом з нею, зʼявляються сили, енергія, натхнення, бажання. Все це відбудеться ближче до вечора, але ми вже з ранку будемо відчувати якесь піднесення, ловіть його, прислухайтеся до себе і спробуйте потроху щось робити. Нове ще не починаємо, бо й пʼятниця сьогодні, яка завжди задкує, та й енергії малувато ще. Тож прокидаємося разом з квітками, теплом та сонечком. Бажання теж сьогодні не записуємо, зробимо це завтра після 9 години ранку. Завтра субота, отже, заплануємо для цього час. А що ж сьогодні? Сьогодні будемо прокидатися від довгої зимової сплячки. І проводжати зиму. Дякувати їй за все що принесла. Головне - що ми вижили. Я зараз так розумію наших пращурів, які навіть свято нового року перенесли саме на цей день, коли день рівняється ночі. Так, вижити цієї зими - це був такий іспит на дорослішання. Тепер треба зробити висновки, виправити всі помилки, щоб підготувати себе та свою домівку до наступної зими. Бо робота над помилками набагато важливіша ніж пошуки винних. Їх теж обов’язково треба шукати і витягувати на світ, бо будемо знову мати те, що маємо. Всі отримають свої нагороди. А ви помітили як за цей зимовий період змінилися наші тіла? Я зараз не про зайву вагу, я про якусь закляклість, ніби нас сильно-сильно стиснули і ми ніяк не можемо розправити руки, ноги, шию, плечі, навіть обличчя ніби скамʼяніло. Це все треба відпустити. Бо жити в такому стані і радіти життю неможливо. Ми як стиснуті пружинки, які треба розтиснути, але робимо все це поступово. І починаємо саме зараз Як цього досягти? Слухайте своє тіло. Де болить? Де тягне? Де постійно напружено? І для початку навчиться розслабляти мʼязи, де знаходиться біль. Бо це організм нам сигналізує, що ми щось робимо неправильно, де йому важко з нами, бо ви, наприклад, постійно чогось боїтеся чи весь час гніваєтеся. Це робота не одного дня. Але розпочати її треба саме сьогодні, тоді вона буде успішною. А далі треба просто ворушитися. Почніть з ранішньої зарядки. Багато вправ можна робити вже в ліжку і потім потроху навантажувати себе: вправи для рук, ніг, присідання, розтяжка. В інтернеті так багато підказок! Знайдіть те, що вам до вподоби і починайте! Займайтеся тілом, розминайте його, розтягуйте, позбавляйтеся закляклості. Тільки тоді піде енергія. Я ніколи не любила фізичні навантаження. Ранішня зарядка приводила мене в ступор, уроки фізкультури були чимось неприємним, що я й досі згадую з якимось упередженням. Памʼятаю, як раніше, ще в радянські часи, була виробнича гімнастика об 11 ранку по радіо і на підприємствах, в науково-дослідних інститутах, на виробництві, скрізь по всій країні треба було робити цю гімнастику. Ненавидила люто. Зараз думаю: а чому? Може тому, що примусово. Я ніколи не займалася спортом, фітнесом і всім цим подібним. Але я обожнювала танцювати, і могла танцювати майже до ранку. Я обожнювала рух, багато ходила пішки, а сидіння на одному місці було важким іспитом. Яка зарядка? І тільки зараз я зрозуміла наскільки важливим є саме ранішня зарядка! Скільки енергії вона дає тілу. Нам здається, що вона необовʼязкова, ми ж багато рухаємося, в землі копаємося, щось важке носимо та й часу на це немає. Почніть робити хоча б 10 хвилин ранком вправи, які вам подобаються, і швидко помітите, як змінився настрій, як пішла енергія, як зʼявилися сили. В заклякле тіло енергія не йде. Наважтесь і перевірте чи права я. Допомагайте війську і собі особисто. Щастя всім!🐆3 місячний день. 20 березня 06:13 ➡️ 06:31 21 березня. 🌙 в сузірʼї Овну до 11:34, потім аж до 08:34 21 березня - Місяц без курсу. В період без курсу нічого важливого не призначаємо, це гарний час для позбавлення чогось. Далі сили та енергія будуть наростати. Нагадую, що Меркурій сьогодні розвертається в пряме положення, але це відбудеться тільки о 21:33.Енергія починає прибувати.