刃 Меч 🗡️ 木 Дерево 🌳 霜 Іній ❄️

Раз ми вже зупинились на японських думках і техніках, розкажу Вам одну з них, яка вже більше десяти років допомагає мені якісно відрефлексувати день і якісно зібрати в кулак ✊ думки 💭 Я поважаю японський підхід за прагматику, стислість і практичність, де на передній край ідеі поставлевлена ефективністьТак отВ кінці дня, відкрийте щоденник/нотатник і запишіть ✍️ 刃 Меч 🗡️

Яка найважливіша дія/справа яку я зробив за сьогодні?

Буває день доходить до середини, а ти собі задаєш питання: що я запишу у «меч»? А чи не фігньою я займаюсь? Це швидко наводить різкість і нагадує, що потрібно займатись дійсно важливими речима, не марнуючи час.木 Дерево 🌳

Що нового я дізнався за сьгодні?

Будь яке нове знання, ідея, сенс. Чи це теорія пасіонарних груп, чи важливу цитату, чи то столицю Гватемали. Не має значення що саме, головне що нове. Щоб нейрони у 🧠 забігали новими шляхами.霜 Іній ❄️

Яка головна емоція, яку я відчув сьогодні?

Зазвичай тут японці пишуть хоку, але я не настільки романтичний. Я просто описую свій стан, який червоною ниткою пройшов через цей день. Піднесення? Мотивація? Прилив енергії до звершень? Чи біль? Прокрастинація? Туга? Саме головне бути тут чесним із собою. По суті, всього три речі:Дія, думка, емоція. Головне записати ✍️

Ви будете здивовані, як така проста річ може принести стільки користі. Користуйтесь 🤝