🍂

Осінь — прекрасна пора жовтого листячка, гарбузового лате й ✨ загострення ментальних розладів✨. Хоча я рік на антидепресантах і в тривалій терапії, через солідні зміни у житті ця пора дещо вибиває мене з ладу.

📝

З цієї нагоди хочу сказати кілька речей про медикаментозне лікування ментального стану.

📌

Звернутися по психіатричну допомогу — це нормально. Якщо вам виписали антидепресанти, дійсно дайте їм шанс.

• Перший ефект проявляється мінімум через три тижні.
• Не здавайтесь після першого побічного ефекту й тримайте свого спеціаліста в курсі самопочуття. •Нормально, якщо на підбір препарату піде час. Принаймні ви будете у процесі пошуку способу допомогти собі!

🥂

А ще — не вживайте будь ласочка алкоголь під час лікування. Знаю-знаю, це може видатися занудством. Та спиртне — це депресант. У будь-якому дозуванні поєднання алкоголю й антидепресантів — це як однією рукою тушити пожежу, а іншою доливати туди бензин.

👁️

Підсумую. Не бійтесь походу до психіатра й прийому ліків. Відвідування цього спеціаліста не визначає вас як особистість, не ставить клеймо й взагалі може залишатися вашим приватним візитом до лікаря.

🫵 Знаю, стереотипи тиснуть. Та як далеко варто заходити у закопуванні самого себе просто аби довести, що ти «сильний»? Може спробувати опанувати нову «силу» — просити про допомогу і приймати її?

Тому бережіть себе! Якщо ви дістались аж до кінця цього тексту, то бережіть себе подвійно. Жартую 💛