💙 Blue Electrolyte Drink (Блакитний електролітний моктейль)Це один з найпопулярніших рецептів із серії Nature’s Gatorade — натуральний електролітний напій, який не тільки освіжає, а й допомагає залишатися гідратованим. Особливо круто після тренування або в спеку!⏰ Підготовка: 15 хв • Приготування: 1 хв🥥 Інгредієнти: • 240 мл кокосової води (натуральне джерело електролітів) • 120 мл зеленого чаю (охолодженого) • 120 мл соку ананаса • 1 ч. ложка синьої спіруліни (можна замовити онлайн або замінити 1 ч. ложкою порошку клітковини зі шпинату — буде зелений варіант) • 1/8–1/4 ч. ложки солі (підійде рожева гімалайська або морська) • 1 ч. ложка меду або кленового сиропу (за смаком, необов’язково) • 1 лимон, очищений від шкірки (можна кинути цілим або вичавити ~1 ст. ложку соку для м’якшого смаку)🍋 Як готувати: 1. Залий усі інгредієнти в блендер. 2. Збий приблизно 30 секунд до однорідності. 3. Проціди через сито, налий у склянку з льодом. 4. Прикрась лимоном або їстівними квітами. 5. Насолоджуйся через трубочку!💬 Який колір Nature’s Gatorade зробити наступним — 💛жовтий, 💜фіолетовий чи 🧡помаранчевий? Пиши в коментарях!Автор відео: @themindfulmocktail#моктейль #напій #гідратація #електроліти #здорове