Статистика telegram channel - @liladiary

1 - Мій особливий core і я не знаю, як передати це відчуття, коли пʼєш каву зранку на вулиці і тебе окутує прохолодний вітер, бо останні дні на вулиці +12 зранку. Аутфіт, як бачите теж домашній, але ви б знали, який зручний. Мій фаворит!!! 2 - Я, щоб не забували, як виглядаю. Ще один мій фаворит і відкриття цього літа для себе — перестати фарбувати віїВ мене вони довгі (що не подобалось в дитинстві і я їх обрізала...) і гарно виглядають нафарбованими. Проте зберігати всюди один колір, волосся/вії/брови, і робити кольорові акценти на щоки і губи, that's what I'm here for this summer 💅🏻Невже настав той момент, що я приймаю свої світлі брови і вії, до цього я йшла всі роки з шкільного періоду! 😂З іншого — я, нарешті, з стану "не знаю, чим займатись і за що взятись 😡😫😩😓", що тягнувся з початку травня перейшла у "знаю, що хочу зробити, АЛЕ треба за це братись 😡😫😩😓", ахаххаахЯ маю три потенційні ідеї, які хочу втілити, і всі вони вимагають досить детальної і довгої підготовки. Що круто! Але і нетерпляче :)) Може, саме тому менше пишу сюди і не ділюсь чимось прям корисним/вагомим, окрім власних думок і лайфстайлу. В цілому, я помічаю і теж люблю, коли кріейтори цінують увагу глядача, можуть пропадати на певний період і давати собі час вийти з чимось новим. Беручись за щось нове і що раніше не робив, це досить логічно, що буду проводити більшу частину часу над цими проектами поза мережами. Але тоді і повернусь пізніше з дечим офігенним!

Basically Lila’s summer ‘25 core 🥞 🤍🐇🍓❤️Не так і легко, коли ти дорослий провести літо «нічим» активно не займаючись і з чілом, але як підтримала моя подружка, ніколи не знаєш, чи таке літо взагалі ще колись буде! So far на половині червня ось такі мої основні компоненти хороших літніх днів:— вставати без будильника— їсти 90% часу на вулиці: сніданки, обіди, вечері, пити каву— щосереди збираємось з подружками на якусь цікаву актівіті, дуже подобається створювати такі традиції (але і майже щодня бачимось на кофі)— так само щонеділі з самого ранку йдемо з сестрою і хрещеною на каву і прогулянку— домашня їжа! після поїздки, коли нам в Португалії в доставці продуктів замінили, нас не питаючи, 12 паштейшів (бо походу не було в магазині) на 60 круасанів, я радію усім домашнім стравам, а не круасанам з крем сиром і авокадо, які в нас були на всі прийомі їжі 🤣🤣😭😭 чекаю ще більше фруктів!Список, звісно, буде поповнюватись! Добре так насправді 🥹 пісня (але раджу весь альбом слухати, якщо не чули!)

🌷 Зробила вдома вперше айс лате, і вийшло класно! Ну ви просто подивіться на це 🥹 Мабуть, це буде мій напій літа хехе. Ще матча набір пустує на поличці, може до нього дійду🌷 Нова книжка Buy what you love without going broke, купила її в Копенгагені, починала читати ще весною і зараз я маю намір дочитати усі початі книжки, тож цю взяла наступною!Авторки книжки мають свій подкаст, де розповідають про фінансові звички і грамотність, але я його не слухала. Звісно, не все що є в американському контексті актуально нам, і навпаки, але за 50 сторінок книжки я назбирала трохи класних поінтів:🟢 Spending is not a reflection of who you are. Because spending is a skill — витрачати гроші це такий же скіл, якому можна навчитись і покращити. Нас цьому не навчають і більшість книжок та фін. експертів говорять лише про те, як заробляти гроші, підвищити дохід, куди інвестувати, але рідко про те, як їх правильно витрачати у щоденному житті, і яка психологія за цими витратами.🟢 Наші бажання часто не просто бажання, а потреби. І вони нікуди не пропадають. Якщо ці потреби не закриті, ми несвідомо будемо хотіти їх закрити, що часто означає витратити на це гроші.І з цим вже можна почати працювати: подивитись на свої витрати і запитати себе: яку потребу я цим закриваю? Часто питання не в конкретній витраті, а в тому, яке відчуття вона дає чи який досвід приносить, і ці речі, дослідивши, можна закривати у більш здоровий спосіб. Саме для цього дуже важливо знати свої цінності. І себе в цілому, з цього треба почати.🟢 Ще мені сподобалась думка про рефлексію і коли намагаєшся дійти до суті своїх дій, не ставити питання "чому?". Але ж часто нас вчать якраз це і питати, правда?Не те щоб «чому» було поганим словом, але часто, коли йдеться про рефлексію і цікавість, початок питання зі слова «чому» може поставити нас в позицію захисту. Іноді здається, що воно має претензійний тон і тому ми можемо відчути себе засудженими. Замість "Чому я так зробила ...?" можна запитати себе "Що мені так подобається у ...?" або "Що такого є в мені, що ...?" або "Що у моєму досвіді, вихованні чи характері є такого, через що я потрапляю у цей патерн?". Короче, ставити non-why questions.

У травні я не опублікувала свою чергову звітність щодо crafting my unique career path. Це було сплановано, бо як ніяк, я розуміла, що рано чи пізно я зупиню цю рубрику, не можу ж писати її до кінця життя))З початку 2025 я почала займатись лише своїми каналами, подіями, послугами, і документувала це текстово на Substack. Якщо хтось пропустив, усі три місяці я описала в цих постах:1) Crafting my unique career path: місяць перший2) Crafting my unique career path: місяць другий — розширення власних ідей та проєктів3) Crafting my unique career path: місяць третій — вихід на стабільністьМені було самій цікаво слідкувати, як розгорнуться події життя, і звісно ж, я рада, що цей шлях є корисним для інших. Бачити процес, а не слухати історію з фінального результату (якого часто не існує) завжди приємніше. Енівейс, у цих трьох постах описані набільш креативно насичені місяці за останній рік, де ідеї з мене просто лились, я їх максимально втілювала і, врешті решт, задоволена тим, як усе вийшло.Як я писала вище в пості: усвідомлення та розуміння циклічності життя дає спокій. Я людина, яка сповільнення і невизначеність може сприймати за власну слабкість, я рідко прошу порад і допомогу, і іноді довго «борюсь» з фактом, що зараз просто не час злітати в космос)) Але я вчусь і знання про себе, такі як «власна сезонність» мені дуже допомагають.Очевидно, що після такої віддачі зараз період, де треба сповільнитись, позбутись старих образів, увібрати життя, дослідити актуальне і знайти методи та форму проявлення нового.Я маю ідеї, що визрівають, але які скоріше будуть втілені восени, бо вони потребують гарної підготовки, організації та практики усього на своєму досвіді — і це те, чим я хочу займатись цього літа. ❤️ Прийшла ідея задокументувати і цей шлях: показати, як я дію, якщо старий спосіб не працює, а новий ще не визрів. Від "не знаю, що буде далі і за що першим братись" дійти до реалізації ідеї в реальність. Поділитись практичними діями, які я роблю, аби прояснити для себе, що мені хочеться далі. Ви зможете разом зі мною проходити цей шлях. Виходить вже така от summer school, вайбс?))Накидайте реакцій, якщо вам цікаво ❤️

З початку року на каналі я пробувала різні формати взаємодій, зустрічей та ближчої комунікації з тими, кому резонують теми та ідеї, про які я пишу.Наразі я планую проводити події лише у рамках спільноти Free Play, тож я зібрала усі попередні матеріали в одне місце.Це були джорналінг та розмовні зустрічі, ви отримаєте:- 25 моїх статей-фаворитів за останні 5 місяців. Я не ділюсь ніде матеріалами, які обираю на події, тут real gem.- 90 питань для саморефлексії на основі цих статей.Усі матеріали поділені на 8 тем:❤️ Пошук глибини і цінності у тому, що я маю зараз, аби розуміти, куди рухатись далі.❤️ Ритм існування — що я знаю про себе і як можу це використвувати більш ефективно.❤️ Життєве призначення — яке воно буває? ❤️ Для чого ти працюєш? Та наші відносини з успіхом.❤️Situationship, шлюб, самотність.❤️Нескінченне прагнення і пошук досконалості — від вигляду тіла до навичок.❤️ Думай менше, роби більше. Бути продюсером, не споживачем.❤️Як взяти максимум від своїх twenties.Доступ до каналу: 770 грн. У майбутньому я доповнюватиму його новими улюбленими матеріалами (щосезонно). За лінком: https://secure.wayforpay.com/button/bba5ffc34e701. Після оплати вас переведе на канал. Я люблю читати есе, чужі історії і помічати там себе. Запитувати питання, які наближають до внутрішньої правди і проливають більше світла та показують, куди варто дивитись далі. Кожна подія для мене є особливим часом з самою собою через письмо. Нехай і для вас цей процес буде таким приємним і цінним 🏹 🩷

🖋 Недільний список останніх статей, які мені сподобались Як я вже не раз згадувала у своїх постах, одне з найбільших задоволень в моєму житті зараз це якісний час з друзями, відчуття приналежності та значимості у життях один одного. Ділюсь і підбіркою на цю тему!Sometimes the reason you can’t find people you resonate with is because you misread the ones you meet — перша і найулюбленіша стаття з цього списку про історію автора та його друга. Есе показує нам, що часто ми не помічаємо красу в людях, які вже навколо нас, а шукаємо нові зв'язки. Ми знаємо людину з одного контексту (однокласник/колега/сестра подружки і т.д.) і несвідомо припускаємо, що на цьому все (а це взагалі не так). Дуже цікаве есе та історія, разом з порадами, як можна відкрити для себе близьку людину ще більше! The Collapse of Community: Are We Too Lazy to Belong? — онлайн комюніті ніколи не замінять офлайну, адже вони вимагають зовсім мало ефорту, коли комюніті у реальному житті якраз таки цього вимагають і на цьому формуються. На спільних активностях, вирішенні проблем, підтримці. Заклик, знову ж таки, йти в офлайн і будувати міцніші стосунки там, бо там життя.Deeply Human Guide to Social Circles That Make You Feel Alive Again — а тут якраз таки конкретні поради, як це можна зробити, той самий автор. Приклади ідей, як почати хостити вечори з друзями і незнайомцями, як зробити процес знайомства не таким напруженим і в цілому гарні поінти, для чого нам це все і що комунікація не завжди вимагає оверсінкінгу.The case for fewer friends — і це прикольна стаття, більш наукова, з ресерчами та цифрами. Якось я казала сестрі, що не знаю, чому люди завжди говорять про пошук друзів у дорослому віці. Але мені просто дуже повезло, що я їх не надто шукала, бо маю друзів з дитинства. Коли в тебе є 5-6 людей, це вже достатньо і часто потреба у нових знайомствах відпадає. Раджу почитати!Зберігайте, і всіх з початком літа! Здається, що ми його ніби кілька років чекали 😅 Позавчора і вчора я проводила дві зустрічі по плануванню літа, і мене вони неабияк надихнули, тож я дуже рада початку цього сезону 🍒

Жити в рідному маленькому місті однозначно має свої perks 💸✍️🏻 Після тріпу в середині травня я повернулась додому, сюди приїхала також моя сестра, ну і ми залокінились літо провести тут!Минулої весни я також поїхала з Києва додому, після 6 років в столиці. Але затрималась тут ненадовго, кочувала кожні 2 місяці десь, тож цікаво, наскільки довго я цього разу тут буду — so far I love it! 😄 🤩 Найбільшим плюс, звісно ж, є безпека. Тут тихо і спокійно, я сплю по 9 годин безперервно щоночі, маю змогу будувати свою рутину і не переживати за своє життя, наскільки це можливо. Вперше, коли я виїхала з Києва і пожила певний час у менших містах я усвідомила, наскільки ж важко жити в столиці і як вміє організм адаптовуватись, що ми навіть не уявляємо, скільки шкоди він отримує. Все ж, я не схвалюю цей self-sacrifice, якщо таки є можливість виїхати в тихіше місце, де можна відновитись, бо кожна недоспана ніч несе великий ризик здоров’ю.🤩 Наш будинок буквально з однієї сторони оточує ліс, а з іншої поле. Я часто там гуляю, і беру сили від природи. Нема шуму машин, ну і водночас ніяк не заважають сусіди, бо це не квартира. Для мене це другий за важливістю пункт, бо з початку вторгнення мій сон стан надзвичайно чутливим, я не можу спати з кимось, зі світлом, з найменшими звуками — моя кімната вдома ідеальна в тому плані, що я лягаю спати в повній тиші і темряві і я це дуже ціную. Востаннє була така розкіш, коли жила сама в Одесі))🤩 Зустрічі з близькими. Десь нащодавно побачила Тікток, що якщо у вас є можливість побачитись з друзями в той же день, коли ви їм запропонували — це велика рідкість зараз і велика цінність. Ну це вайб, який ми тут маємо!! І це також свого роду удача — мати друзів з рідного міста, з якими ви досі найближче спілкуєтесь і бути в один час в одному місті. Як я ділилась пару постів вище, ми зустрічаємось майже щодня, ходимо в гості, працюємо разом. До прикладу, в середу я пішла до подружки і basically ось так ми провели 5 годин разом 💅🏻 приготували strawberry matcha latte, пили її на вулиці і обговорили всі нюанси релігій і концепції Бога)) полежали в кімнаті, приготували на обід пасту, а на десерт полуницю в шоколаді, обговорили зраду thewizardliz і інші схожі історії і подивились пару серій крінжового серіалу 😂 Мені настільки цінно, що тут вдома є мінімум 5 людей, з якими я можу побачитись і провести якісно час. Ну і я обожнюю такі речі, як от тебе зупиниться підвезти на авто знайома людина, коли ти кудись йдеш, або зустрінеш когось в місті і ви перекинетесь останніма новинами з життя. Small interactions that make life beautiful.Якось так сталось, що коли ми з сестрою сюди приїхали, у нас у сім'ї неочікувано померла близька людина. Інші близькі також приїхали, і в ці дні я зрозуміла, що моєю "великою ціллю і призначенням", які ми так завжди шукаємо, зараз може бути просто моя присутність та підтримка рідних, прогулянки з моїми кузенами, яким по 10 років і які вперше за життя відчули втрату найближчої людини, спільні вечері, жарти та історії. Важлива лише присутність і любов.🤩 Ще одним плюсом я вважаю невеликі відстані та, в цілому, наскільки ергономічно можна використовувати свій час. У менших містах менше розваг: ні кіно, ні тц, театрів, фітнес студій і т.д. В цьому є мінус, і плюс — плюс для мене в тому, що ти зближуєшся з собою. Не завжди можеш підбадьорити себе шопінгом чи іншим швидким дофаміном, не можеш втікти в кіно, купити найсолодший десерт, а лишаєшся сидіти на качелі біля дому і дивитись на небо. Більше тиші і більше розуміння, що для тебе зараз важливо ♥️

Я запускаю книжковий клуб!Дуже хотілось почати читати разом, тож запрошую бажаючих долучитись до нас! У червні ми читаємо Скляний Замок Джаннетт Воллс, деталі на другому слайді.Обговорення:21 червня 10:00 за Києвом.Українською, в Zoom. Взяти участь в клубі можна долучившись до спільноти Free Play.Наразі я взяла рішення проводити події та втілювати свої ідеї саме у спільноті, а не окремо на каналі. Як ніяк, не дарма я назвала її Free Play, щоб створювати там усе, що має відгук всередині 😅 І давати простір іншим робити те ж саме. Я згодом поділюсь графіком на червень і до абсолютно всіх подій ви можете долучитись через підписку на спільноту.Окрім книжкового клубу, там ви знайдете:🌸 Понеділкові Deep Work сесії: Спільні двогодинні сесії у Zoom для продуктивної роботи. 🌸  Щомісячне планування: Структурована групова сесія наприкінці кожного місяця для планування наступного періоду (наступна зустріч 31-го травня)🌸  Чек-ін всередині місяця: Неформальна зустріч для обговорення прогресу щодо місячних планів.🌸  Бібліотека ресурсів: Збірка корисних матеріалів — статей, відео, практик.🌸 Додаткові івенти з джорналінгу та розмовних зустрічей.🌸  Тепле ком'юніті like-minded people.Вартість: підписка 555 грн/місяць. Приєднатись можна у будь-який час, як і відмінити підписку. 💗 ПОВНА ІНФОРМАЦІЯ ПРО СПІЛЬНОТУ Є НА ЦІЙ СТОРІНЦІ NOTION.🪽1-1 взаємодії зі мною.

INs & OUTs summer '25 🪻…🥁🥁🥁 Моє відновлення після поїздки проходить на «ура» і я, нарешті, повертаюсь з новою подією!Пам'ятаєте, як раніше складали bucket list на літо з довгим списком усього, що хочеться втілити? 🥹 В кого досі є блокноти з розписаними ідеями ще зі шкільних років? Я маю! Разом з цим і асоціацію з літом, як періодом свободи, аутдор активностей та екстравертності))З радістю запрошую вас подумати і розпланувати своє літо 25 року! Скласти літній bucket list, мудборд, а також INs&OUTs: ins — речі, які б ви хотіли впровадити в своє життя чи робити частіше, outs навпаки — те, чого б хотілося мати менше або відмовитись повністю.❤️ Творча INs & OUTs сесія: письмо + мудборд + розмови ❤️ 2 години для того, аби:- сфокусовано подумати і поджорналити свої наміри на літо за структурованою програмою від мене- скласти bucket list- створити пінтерест мудборд відповідно написаних ins&outs- обговорити написане та поділитись ідеями один з одним!Коли? 30.05. П'ятниця о 19:00. Онлайн зустріч в Zoom.Вартість: 550 грн. Для учасників Free Play діє знижка.Перед зустріччю я також поділюсь улюбленими двома substack есе з ins&outs від класних авторів — це дасть вам уявлення, які сфери життя можна взяти до уваги, і нові ідеї, які можна додати у своє життя!❤️ Реєстрація за посиланням.Після оплати вас автоматично перекине в телеграм чат 🫶🏻 Я дууууже ексайтед і з нетерпінням чекаю!!

🐉 Сьогодні ділюсь з вами таким питанням на подумати:Where am I clinging to control when something actually wants to rest, decompose, or evolve? Де я тримаюсь за контроль, коли насправді цьому треба дати відпочинок/еволюціонувати?Правда в тому, що ніщо не може існувати вічно. Зміни — єдина константа, але іноді це так важко прийняти. Ми чіпляємось за щось стале і сподіваємось, що це зможе існувати у тому вигляді до кінця життя, і нам не потрібно буде більше хвилюватись. Життя повно циклів, і усвідомлення, як вони працюють, дає свободу. У момент, коли нема чого віддати, ти знаєш, що зараз не час, бо зараз тобі треба більше увібрати в себе. Раніше я писала про креативний цикл у своєму есе, і раджу усім його дослідити та намалювати так, як вам відчувається.Коли ми чіпляємося за контроль, ми боремося з природними циклами, які перемогти не можливо. Питання, яким я поділилась можна застосувати до різних сфер:- проєкти чи ідеї, які більше не служать як це було на початку, але ти не можеш їх відпустити або почати адаптувати.- стосунки, які вичерпали себе, але намагаєшся підтримувати.- власні ролі, які ти переріс, але за які досі тримаєшся.Після поїздки у мене був трохи ступор. Те, що вже існувало до того, мені було не актуальним. Але ж як так? Знову щось думати, створювати заново? Так! Знову. І в цьому є своя насолода.Задоволення від такого процесу змін можливе лише, якщо ти даєш собі час і не поспішаєш. Даєш ідеям визріти всередині себе, пропадаєш на певний час, даєш відпочинок собі — насправді ж, саме в цей період все формується і складається в одне ціле. Бо готова ідея, яка приходить в один момент в голову, це вже фінальна точка, вона вже сформувалась. Сформувалась якраз таки за той час, коли ти собі дав спокій нічого не форсувати і насильно не придумувати (це вийде не щиро, інші це відчують). Саме так я більше 10 днів взагалі ніяк не думала про роботу, нові ідеї, і не змушувала себе знайти рішення прямо в той момент.Життєві досвіди вносять зміни у нашу внутрішню систему і тому ми не можемо продовжувати робити те, що робили до того, і в цьому моменті варто визнати собі, що потрібно щось змінювати. Его важко відпустити контроль. Важко відійти від identity, яке воно побудувало задля своєї безпеки. Але свобода в тому, аби вміти це робити, побачити ілюзію, що ніби маєш бути чимось одним — тим, що можна визначити чи виміряти, і що це працюватиме назавжди.Мене дуже надихають люди, які змінюються. Чию подорож можна відслідкувати і побачити, скільки різних героїв вони програвали. Які далі продовжують себе досліджувати і чесно показують це іншим ♥️Якщо комусь варто почути, то так, ти можеш змінюватись і створити себе з нуля прямо зараз. Де ти тримаєшся за контроль і картинку, яку сам створив, хоча насправді це вже давно потребує змін?