Повідомлення telegram каналу - @likar_ginekolog

Логотип телеграм спільноти - ЛІКАР ГІНЕКОЛОГ💃 2024-07-14

ЛІКАР ГІНЕКОЛОГ💃

Кількість підписників:
471
Фото:
261 
Відео:
Посилання:
167 
Категорія:
Медицина
Опис:
💊 Лікар акушер-гінеколог Юлія Володимирівна Петрюченко 🏥 Моя мета - підвищити рівень свідомості про жіноче здоров'я ⏰️ Консультації : @doc_yuliia ✏️ З питань реклами: @doc_yuliia 🔔Інстаграм, ТікТок - @doc_yuliia

Канал ЛІКАР ГІНЕКОЛОГ💃 - @likar_ginekolog - №376

♦️Продукти, які допоможуть підтримати жіноче здоров'я:
1. Овочі та фрукти. Вони є джерелом клітковини, великої кількості вітамінів групи В та бета-каротиноїдів. Знижують ризик серцево-судинних захворювань.
2. Нерафіновані рослинні олії. Джерело ненасичених жирів, які є компонентами мембрани клітин, джерело для синтезу статевих гормонів.
3. Корисні жири в горіхах, авокадо та жирній рибі.
4. Корисна білкова їжа: м'ясо, яйця, сочевиця, квасоля, нут, горох, риба, морепродукти. Білок необхідний для підтримання кісткової та м'язової маси в організмі, а також для синтезу гормонів.
#рекомендації
Консультація онлайн➡️@doc_yuliia
Зображення до поточного посту у каналі "ЛІКАР ГІНЕКОЛОГ💃" - @likar_ginekolog
265
24-10-24 06:20