Іноді найкращий урок англійської – це нагадати собі сповільнитись. Ловіть корисну лексику, яку використовують носії, коли говорять про турботу про себе (🇺🇸 self-care)👇📌

Recharge your batteries – перезавантажитись:✅ I took a day off to recharge my batteries. (Я взяв вихідний, щоб перезавантажитись.)📌

Have some me-time – провести час із собою:✅

Tonight is my me-time: tea, book and silence. (Сьогодні вечір для себе: чай, книга та тиша.)📌

Unplug - відключитися від соцмереж та гаджетів:✅ Try to unplug at least one hour before sleep. (Спробуй не сидіти в телефоні хоча б годину перед сном.)📌

Treat myself – побалувати себе:✅

I treated myslf to a nice coffee після роботи. (Я побалував себе смачною кавою після роботи.)📌

Declutter my mind - "розвантажити" голову:✅

Writing helps me declutter my mind. (Лист допомагає мені навести лад у голові.)📌

Do nothing guilt-free - нічого не робити без почуття провини:✅

It's okay to do nothing guilt-free sometimes. (Іноді нормально нічого не робити.)📌

Slow down and breathe - сповільнитися і перевести дух:✅

When life feels too fast, slow down і breathe. (Коли життя розганяється – зупинись та подихай.)❤️ - якщо хочеш більше живої лексики