За інформацією Укргідрометцентру, сьогодні у столиці очікується зниження температури до -10° вдень та до -19° вночі 🥶Тож одягайтеся тепліше, стежте за прогнозом погоди та дотримуйтеся корисних порад, які допоможуть уникнути переохолодження 👇🏼🏠 якщо ви довго перебуваєте на вулиці, обов’язково кожні пів години — годину заходьте в тепле приміщення;🕺🏻 для посилення кровообігу рухайте руками, пальцями ніг. Водночас уникайте перевтоми: коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше;🧊 уникайте контакту шкіри з металом;🚭 відмовтесь від куріння. Нікотин погано впливає на стінки судин. Це збільшує ймовірність негативного впливу холоду;🛢будьте обережні, якщо працюєте з бензином за мінусової температури: можливе обмороження, якщо бензин потрапить на шкіру. Тож використовуйте водонепроникні рукавички;🚗 уникайте далеких подорожей. Якщо відкласти поїздку неможливо, подбайте про теплі речі й термос із теплим чаєм чи кавою;📱 подбайте, щоб ваш телефон був зарядженим. Це допоможе в разі необхідності зв’язатися зі службами порятунку.Бережіть себе, у разі небезпечних ситуацій: телефонуйте на спецлінію 112.