Правила здорових кордонівЧому так складно сказати «ні»? Навіть коли всередині вже є чітке «не хочу», «не можу», «мені не підходить».

📌 Формат: групова зустріч📅 Дата: 26.03 Четвер⏰ Час: 15:00👩🏻 Психологиня Світлана Шульга📍

Адреса: вул. Небесної Сотні, 17. Полтавська Обласна Універсальна Наукова бібліотека ім. І. П. Котляревського, 5 поверх, кабінет 510.

🔗 Реєстрація

Ми погоджуємось. Пояснюємо. Підлаштовуємось. А потім — злість, виснаження або тиха образа. І дуже часто — провина. Ніби я роблю щось неправильне, коли обираю себе. Але справа не в слабкості і не в «невмінні відстоювати кордони». Справа в досвіді. У тому, як колись формувалось наше «ні». Чи було воно почуте. Чи було безпечним. Чи коштувало нам любові. На цій зустрічі ми будемо говорити про:• відповідальність за свої кордони• почуття провини і страх відкидання• чому «ні» дається так складно• як залишатися в контакті, не зраджуючи себеМи також торкнемось внутрішніх драйверів, які керують нашими реакціями:«будь хорошою», «старайся», «радуй інших»— і подивимось, як вони впливають на наш вибір сьогодні. Це не про те, щоб навчитися відмовляти. І не про те, щоб стати «зручною для себе і незручною для інших». Це про інше. Про можливість бути в стосункахі не втрачати себе. Ця зустріч може бути важливою, якщо ти:— часто погоджуєшся, хоча не хочеш— боїшся образити або розчарувати— відчуваєш провину, коли обираєш себе— втомилась бути «зручною»Можна поступово по-іншому. З опорою. З повагою до себе. І без необхідності ставати жорсткою.Підписуйтесь на ПОЛТАВУ КУЛЬТУРНУНаші канали в ІНШИХ РЕГІОНАХ