Повідомлення telegram каналу - @kovbas_ka

"Секрети щастя: 85 років досліджень від Гарварду" ✨
Що робить нас щасливими? Це питання хвилює людство вже багато століть. І ось, нарешті, у нас є відповідь, підкріплена 85 роками наукових досліджень!
Гарвардське дослідження розвитку дорослих, яке розпочалося ще в 1938 році, є одним з найдовших і найглибших досліджень людського щастя. Вчені відстежували життя сотень учасників, щоб з'ясувати, що насправді робить наше життя повноцінним.
І ось, які висновки вони зробили:
* Головний секрет – це якість наших стосунків. Не багатство, не слава, а саме міцні та теплі стосунки з родиною, друзями та партнерами роблять нас щасливими та здоровими.
* Самотність – це отрута. Люди, які відчувають себе самотніми, частіше страждають від проблем зі здоров'ям і помирають раніше.
P.S. заводимо котів, собак, папуг😆
* Важлива не кількість, а якість стосунків. Навіть якщо у вас небагато друзів, але вони підтримують вас і розуміють, ви будете щасливішими, ніж людина з великим, але поверхневим колом спілкування.
* Теплі стосунки захищають наш мозок. Люди, які мають міцні стосунки, у похилому віці рідше страждають від погіршення пам'яті та інших когнітивних проблем.
Це дослідження – не просто сухі цифри. Це нагадування про те, що найважливіше в житті – це люди, які нас оточують. Тож, давайте цінувати наші стосунки, інвестувати в них час і енергію, і робити все можливе, щоб вони були міцними та теплими.
А що для вас означає щастя?