🆘 База — мобільний застосунок, який містить едукаційні матеріали про психічне здоров’я і вправи для самодопомоги, а також корисні для ветеранів та ветеранок контакти.🟦🟦 Тут можна почитати про тривогу, наслідки легкої черепно-мозкової травми, хронічний біль, поганий сон, депресію, нав’язливі думки та знайти інструменти, як працювати з цим. У застосунку є трекер настрою, можливість записувати свої думки та стани, ставити нагадування. Також є можливість створити свій власний профіль з тим набором інформації та інструментів, які цікавлять конкретного користувача.⚠️ База — не заміна психотерапії та не панацея, але це шанс краще зрозуміти свої стани та вміти надати собі первинну психологічну підтримку.ℹ️ Зокрема, у застосунку є кризова кнопка, функція якої – допомогти врегулювати свій стан, коли “накриває”. Крім того, у Базі є можливість написати фахівцю-психотерапевту та отримати від нього відповідь. Застосунок дозволяє залишатися користувачу анонімним. У ньому є змога вказувати дані про себе лише за бажанням. Попри те, що цільовою авдиторією застосунку є ветерани та ветеранки, користуватися ним може будь-хто. Адже едукаційні матеріали та інструменти застосунку не втрачають актуальності й для решти користувачів📱 Застосунок доступний:📱 Google Play4️⃣6️⃣📱 App Store 4️⃣8️⃣💡 Схожі пости:• Довідкова інформація для військовослужбовців, які отримали поранення• Мінібібліотека українського військового• Мережа підтримки для захисників і захисниць та їх близьких• Організація надає соціальну та правову допомогу учасникам війни та їхнім родинам📱 Корисності для Ґаджетів #war #help #psychology #uacontent