💙 #тияк? Формула стійкості вступників: підтримка випускників перед НМТ7 травня у Коростенській міській територіальній громаді відбувся День спільнодії «Ти як?» + «12–21»: формула стійкості вступників» — захід, присвячений підтримці випускників під час підготовки та складання Національного мультипредметного тесту.НМТ — це важливий етап для кожного одинадцятикласника. Але це не лише про знання. Це також про хвилювання, відповідальність, втому, очікування, страх помилитися і вміння зібратися в потрібний момент.Саме тому головний меседж Дня спільнодії — простий і важливий:НМТ — це етап, але не міра цінності людини.У межах заходу для випускників Коростенського міського ліцею №2 імені Володимира Сингаївського провели практичну зустріч про стрес, самопідтримку, концентрацію та внутрішню стійкість під час підготовки до тестування.До проведення зустрічі долучилися представники Коростенського центру життєстійкості.Зі словами підтримки до випускників звернулися заступниця міського голови Наталія Чижевська та голова Коростенської міської організації Товариства Червоного Хреста України Людмила Шкуратова.Практичну частину провела керівниця Центру дитячої та юнацької творчості Тетяна Кереселідзе. Вона поділилася з випускниками вправами та порадами, які допомагають краще впоратися зі стресом перед НМТ і під час самого тестування.Під час зустрічі говорили про те, як розпізнавати власний стрес, зменшувати внутрішню напругу, повертати фокус уваги, заспокоюватися в складні моменти та підтримувати себе тоді, коли хвилювання стає надто сильним.Учасники отримали практичні поради, які можуть допомогти:🔹 зберігати спокій перед тестуванням;🔹 краще контролювати хвилювання;🔹 утримувати увагу на завданнях;🔹 діяти впевненіше у стресових ситуаціях;🔹 формувати внутрішню опору та відчуття безпеки.Окрему увагу приділили посібнику «Підтримка всім, хто складає НМТ» — практичному ресурсу для учнів, батьків, педагогів і всіх, хто поруч із випускниками в період підготовки до тестування.Такі зустрічі важливі, бо підтримка вступників — це не лише про навчання. Це також про довіру, спокій, уважність до емоційного стану підлітків і готовність дорослих бути поруч у період високої відповідальності.