Статистика telegram каналу - @kittriathlonteam

Логотип телеграм спільноти - Тренування KIT 2024-07-14

Тренування KIT

Кількість підписників:
230
Фото:
1040 
Відео:
244 
Посилання:
144 
Категорія:
Спорт
Опис:
Тренування в Києві від клубу KIT Triathlon Team. Наш Інстаграм https://www.instagram.com/kittriathlon/

Кількість підписників

Середній перегляд на повідомлення

Історія змін лого

Поки що змін не зафіксовано

Історія змін назви

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2024-07-14

Стіна канала Тренування KIT - @kittriathlonteam

Друзі, привіт!
Скучили?:)
Зима не привід зупинятися, тому ми кажемо вам Keep motion🔥
Indoor змагання від організаторів Subaru Triatman Series!
➡️Коли - 24 листопада
➡️Де - басейн КПІ
➡️Формат:
Aquabike 🏊‍♂️280м+ 🚴‍♀️5км
Swim 🏊‍♂️280м
Плавання в 50-ти метровому басейні з імітацією відкритої води.
Велоетап - на станках в Zwift
Групова гонка по 🔟учасників.
Кожен етап визначає учасників другого фінального етапу гонки.
➡️ Ліміт учасників обмежено!
aquabike - 80
плавання - 140
➡️Вартість участі:
Aquabike: 3300 грн
Swim: 1200 грн
Вартість включає:
🌊Оренда басейну
⏱️Чіпова система
🚲Оренда велостанків
📱Оренда планшетів
🥇Фінішна медаль
🏆Кубки переможцям
😉Крутезний мерч
📸Фото на памʼять
Для клубів буде діяти програма лояльності🙌
➡️ Дуже вітається клубний мерч та активні команди вболівальників🤗
Для кожного клуба буде передбачено окреме місце на трибунах🔥
Відкриття реєстрації та усі деталі незабаром🤗

Зображення до поточного посту у каналі "Тренування KIT" - @kittriathlonteam
43
24-10-16 10:42

Дні стають коротшими, а от indoor тренування здаються все довшими й довшими 😅
Як ти розважаєшся під час тренувань у приміщенні?
Звичайно, можна проїхати інтерактивну трасу на Zwift або переглянути документальний фільм, але що робити, якщо хочеться чогось нового?
🎙️Знайомся з популярними подкастами про триатлон, але спочатку дай відповідь на декілька запитань🙏
👇👇👇

71
24-10-15 10:57
Якщо ти новачок, не поспішай купляти велостанок.
У наших друзів SportUnite є опція оренди тренажера на місяць, два чи три. Спробуй — і буде легше визначити, який станок підходить саме для твоїх цілей і тренувань 👍🚴‍♂️
Було корисно?
Зображення до поточного посту у каналі "Тренування KIT" - @kittriathlonteam
Зображення до поточного посту у каналі "Тренування KIT" - @kittriathlonteam
143
24-10-09 17:11
Нагадаємо розклад групових тренувань у Києві та Харкові 🗓️
Ти можеш приєднатись до нас на пробне заняття БЕЗКОШТОВНО ☝️
Приходь 😉
Зображення до поточного посту у каналі "Тренування KIT" - @kittriathlonteam
Зображення до поточного посту у каналі "Тренування KIT" - @kittriathlonteam
75
24-10-07 09:19
🚀 Відкриваємо серію бігових звітів із Білоцерківського благодійного марафону!
Ці вихідні видались справді насиченими для нашої команди 🏃‍♂️
Результати марафону:
🔥 Володимир Сидоренко — 2:56:57
🔥 Станіслав Ждан — 3:07:14
🔥 Богдан Чобіток — 4:13:14
Півмарафон:
⚡️ Микита Грибанов — 1:29:15
⚡️ Олександр Китаєв — 1:29:23
⚡️ Володимир Сорокобатько — 1:42:14
Ні дощ, ні вітер не завадили нашим спортсменам показати крутезні результати 💪
Потужна підтримка команди теж зробила свою справу!
Тепер на черзі Київський марафон Незламності! 💥
Зображення до поточного посту у каналі "Тренування KIT" - @kittriathlonteam
Зображення до поточного посту у каналі "Тренування KIT" - @kittriathlonteam
78
24-10-06 16:03
Бажаємо всім стартуючим завтра на легких ніг, чудової погоди та особистих рекордів 💪🏃‍♂️
Діліться з нами результатами та враженнями 🙏
86
24-10-05 12:18
🏃‍♂️ Зберігай чек-лист марафонця від нашого тренера Микити Грибанова, щоб бути готовим на всі 💯:
👕Одяг:
- Кросівки (НЕ нові, не куплені перед марафоном)
- Шкарпетки (бігові, синтетичні з відведенням вологи)
- Шорти або тайтси
- Бігова майка (синтетична, дихаючий матеріал)
- Кепка (якщо сонячно)
⌚️Інше:
- Бігові гаджети (смарт-годинник, пульсометр)
- Напоясна сумка або резинка для номера з кишеньками для гелів
- Рулонний пластир (заклеїти соски)
- Вазелін (на ті місця, де може натирати)
- Навушники заборонені на забігах‼️
- Сонцезахисні окуляри
🍔Харчування:
- 5 гелів (2 з кофеїном – можна)
- Но-шпа (на випадок болю в боці)
- Ібупрофен (на випадок інших больових відчуттів)
☝️Поради перед марафоном:
- Сконцентруватися на старті за 2 дні.
- Прокрутити дистанцію в голові кілька разів (який темп, на якому пульсі бігти, коли харчуватися).
- Вивчити карту траси (де пункти харчування і підлаштувати під це свій план).
- За 2 дні до забігу — без важкої та жирної їжі.
- Гарний сон перед стартом (7-8 годин мінімум).
Зображення до поточного посту у каналі "Тренування KIT" - @kittriathlonteam
156
24-10-02 07:40

Маленькі кроки, з яких можеш почати ти просто зараз - приєднатись до нас на плавання 🤗🏊‍♂️
Почни свій день з драйву та енергії!
Запрошуємо до ранкових груп:
📍басейн КПІ, вул. Верхньоключова (Польова), 38/1
🗓️ПН/СР/ПТ о 7:00
Тренер: Володимир Сидоренко
Долучайся до нашої команди та заряджайся позитивом на цілий день! 🏊‍♀️💪

Зображення до поточного посту у каналі "Тренування KIT" - @kittriathlonteam
61
24-09-10 07:52

Побалуйте себе подаруночками 🥰
💥Дію промокоду подовжено до 8.09💥

67
24-09-02 12:00
Підводимо підсумки Чемпіонату України з триатлону на дистанції 70.3 та ділимося результатами наших спортсменів 🔥
70.3
🥇 Блохін Антон 4:04:09 (Pro)
💥Дебют 70.3
🥈Дєрєвльова Анастасія 5:24:13 (вікова група 18-29)
Грибанов Микита 4:40:26
Дацюк Євгеній 4:50:20
Одинокий Андрій 5:32:54
🥇Половинко Богдан 4:35:32 (вікова група 18-29)
🥈Сорокобатько Володимир 4:57:47 (вікова група 50-59 )
Ждан Станіслав 4:35:09
Гризодуб Дмитро 5:08:22
Кравцов Артем 5:23:29
Біленька Ірина 6:01:54
TRY TRI
🥇Васянович Яна 1:38:08 (абсолют)
🥇Олександр Грюканов 1:43:08 (вікова група 40-49)
🥈Олександр Аптілон 2:01:56 (вікова група 50-59)
🥉Солод Ігор 2:20:12 (вікова група 50-59)
Блуд Володимир 1:47:13
Мегела Роман 1:50:58
Olszewski Kris 2:02:50
🏊‍♀️Aquaman 1,9 км
🥇Доманова Ірина 36:40 (вікова група 40-49)
🏊‍♀️Aquaman 3,8 км
Годзевська Кристина 1:34:34
Relay 70.3 - 4:51:23
🏊‍♂️Рішко Денис
🚴‍♂️Васянович Павло
🏃🏻‍♂️➡️Кувачов Дмитро
Вітаємо з яскравими дебютами та особистими рекордами наших атлетів 🔥
Всі ви сьогодні переможці 🙌
Зображення до поточного посту у каналі "Тренування KIT" - @kittriathlonteam
Зображення до поточного посту у каналі "Тренування KIT" - @kittriathlonteam
Зображення до поточного посту у каналі "Тренування KIT" - @kittriathlonteam
Зображення до поточного посту у каналі "Тренування KIT" - @kittriathlonteam
82
24-08-31 18:41