Статистика telegram channel - @kholodenko

Вже декілька днів в співака Макса Барських та режисера Алана Бадоєва горить від заяви психологині Наталії Холоденка, яку вона зробила під час інтервʼю у подкасті Василя Тимошенка, де натякнула на його орієнтацію та особисте життя, зазначивши, що він “живе все життя з туманами”.Макс, можна ми до вас будемо звертатися по вашому справжньому імені - Микола?Отже, Миколо, ми реально не розуміємо для чого всі ці ваші виправдовування. Адже озвучивши дану інформацію Наталія Холоденко ні для кого “Америку не відкрила”.Ми звернули увагу на вашому відео на інше. Ви закидаєте Наталії, що вона “чілить Європою”. Ну давайте будемо чесними, ви теж не втрачаєте можливості під час війни почілити Європою, це по-перше.А по-друге, раз ви почали цю тему, розкажіть, будь ласка, Миколо, як це вашому брату Бортнику Максиму Миколайовичу, 1986 р.н., вдалось виїхати з України і спокійно чілити в Європі?Чи може він одного разу в складі якогось співака, як член його команди виїхав і більше не повернувся? Розкажіть, будь ласка.

Є рішення, які змінюють усе...Вчора мене запитали: що відчуває людина, яка вже цієї суботи відкриє набір у свою Школу психології?І я довго думала над відповіддю.Бо це не просто новий проєкт для мене. Я точно знаю, що ця Школа вплине на долі багатьох людей. І від цієї думки всередині дуже багато всього, хвилювання, гордість, відповідальність і велике щастя 🥹Я пам’ятаю момент, коли до нашої школи прийшла психологиня Аліна. Вона сказала мені фразу, яку я запам’ятала на все життя:“Якщо тобі цікава психологія, значить ти вже трохи психолог. Просто тобі потрібно отримати знання”.Це рішення змінило все моє життя.Психологія дала мені не просто професію. Вона дала мені інший погляд на себе, на людей, на біль, на страх, на вибір, на любов і на життя.25 років я мріяла навчати людей справжньої практичної психології. І дуже довго це було неможливо.А зараз ми зробили те, чим я справді пишаюся. Не просто навчання. А академічне партнерство з Університетом імені Альфреда Нобеля, серйозна програма, міжнародні документи і відбір 🎓Я хочу, щоб більше українців вміли розуміти себе. Не ламатися від кожної складності. Не жити в старих реакціях. Не віддавати своє життя тривозі, образам і чужим очікуванням.Психологія потрібна не тільки тим, хто хоче стати психологом.Вона потрібна кожній людині, яка хоче нарешті перестати жити на автоматі. Кожній жінці, яка хоче бути опорою собі. Кожній людині, яка відчуває, що всередині давно час навести порядок.Цієї суботи я проведу закритий майстер-клас “Інструкція до життя: як навести порядок у стосунках, фінансах і внутрішньому стані”.І там вперше відкрию двері в Школу психології. Не відкладайте себе знову.Займате місце одразу тут https://t.me/kholodenkonataliabot?start=6a17285b4270820b890364c2

Всім, хто мріяв вчитися психології у мене, зараз анонс для вас ❤️‍🔥Назву 5 причин піти в Школу психології:1️⃣ Навчання створене для всіх, хто колись хотів розібратися в психології. Можна йти вчитися в будь-якому віці і з будь-якою професією.2️⃣ За 3 місяці навчишся розуміти себе, керувати емоціями і виходити з будь-яких станів.3️⃣ Опануєш сучасні психологічні інструменти, які працюють у моменті, без копання в дитячих травмах.4️⃣ Отримаєш два серйозні документи від університету імені Альфреда Нобеля: український і міжнародний сертифікати.5️⃣ Отримаєш нову професію консультанта в методі нейропластичної реконструкції. Матимеш усе для старту практики і підтримку на кожному кроці.Вже понад 10 000 жінок хочуть потрапити в Школу. Це значно більше, ніж ми можемо взяти. Тому буде відбір. 🗓 Відмічайте в календарі: в цю неділю 24 травня відкриваємо реєстрацію на закриту презентацію. Ви проходите коротке тестування, і якщо пройшли відбір, потрапляєте на закритий майстер-клас і першу презентацію Школи 🎓 Хто вже чекає, дайте рекцій ♥️

Здійснилася моя велика мрія 🥹 до якої я йшла 25 років.Новина №1Можете мене вже офіційно привітати. Як доцента кафедри психології в Університеті імені Альфреда Нобеля 🎓Новина №2Усі ці роки я мріяла навчати справжньої практичної психології. І нарешті я можу це зробити.Уже зовсім скоро буде Школа практичної психології Наталії Холоденко 🤩Майже рік ми працювали над програмою, акредитацією і партнерством з Університетом імені Альфреда Нобеля. Над програмою працювали професори, психологи і психіатр. І після завершення у вас будуть серйозні документи від університету. Психологію має вивчати кожна жінка, яка хоче бути опорою собі. Не важливо, скільки вам років і яка у вас професія.Це не тільки щоб стати психологом. А щоб нарешті зрозуміти себе. Чому ви терпите. Чому погоджуєтесь на менше. Чому живете для всіх, крім себе.Розуміти психологію, це зекономити собі десятки років життя.Мені хочеться, щоб кожна жінка змогла сказати:Я знову відчуваю себе живою.Ставте реакції, хто б хотів вчитися у мене психології ❤️

Вже завтра стартує Міжнародна конференція Тривога і стрес сучасної людини» 🚀Ми зібрали спікерів так, щоб кожен ваш болючий запит отримав чітку відповідь. Ми не просто «говоримо про проблему» — ми даємо інструкцію, що з нею робити.Що у нас у «меню» на ці вихідні?🚀 ТРАНСФОРМАЦІЯ: "Як зробити тривогу своїм ресурсом?"Мої два великі блоки присвячені тому, як перестати бути заручником страху. Ми не будемо «боротися» з тривогою — ми навчимося її використовувати. Я покажу, як перетворити цей стан на паливо для твого прориву.🧠 ПСИХІКА: «Де норма, а де червоні прапорці?»Психіатр Вікторія Березовські допоможе розібратися зі своїм станом. Де закінчується звичайна втома і починаються небезпечні сигнали, які вже не можна ігнорувати? ⛓️‍💥 ЗАЛЕЖНОСТІ: «Що робити, якщо я заїдаю/курю/скролю стрічку?»Ілля Об'єдков дасть покроковий алгоритм виходу із «дофамінових пасток». Це про те, як перестати використовувати шкідливі звички як єдиний спосіб заспокоїти нерви.💪🏻 ТІЛО: «Як випустити напругу і не довести себе до хвороби?»Працюємо комплексно. Кардіохірург Михайло Тодуров розповість, як захистити серце від впливу емоцій. А Вікторія Буторіна через рухові методики невербального коучингу допоможе фізично «дістати» стрес із м’язів і зняти затискачі.💼 БІЗНЕС: «Як приймати холодні рішення в хаосі?»Павло Прусак та Жанна Білецька поділяться досвідом управління ризиками. Це про те, як не вигоріти, тримати темп і залишатися ефективним керівником, коли навколо штормить.❤️ СЕНСИ: «Де брати сили, коли ресурс на нулі?»Ірина Ковтун та Надія Шелест про адаптацію до тривалого стресу. Де шукати нові опори та сенс жити далі, коли старі орієнтири більше не працюють?Реєструйтеся прямо зараз:🔗 https://konferencia.kholodenko.net/

ВПЕРШЕ ПРОВОДИМО МІЖНАРОДНУ КОНФЕРЕНЦІЮ З АКРЕДИТОВАНИМИ СЕРТИФІКАТАМИ! 🌍Я знаю, як багатьом з вас зараз не вистачає твердого ґрунту під ногами. Саме тому тема нашої великої події: «ТРИВОГА І СТРЕС СУЧАСНОЇ ЛЮДИНИ»Це не просто чергове навчання, а науковий фундамент та практичні протоколи, які ми зібрали разом із нашими партнерами, щоб ви могли повернути собі контроль над життям.🗓 Коли: 9–10 травня💻 Формат: Online (доступ з будь-якої точки світу)Чому варто бути з нами?✅ Говоримо простою мовою: пояснюємо складні механізми психіки так, щоб кожен зміг застосувати це у своєму житті.✅ 10+ світових спікерів: ми об’єднали досвід експертів із різних країн, щоб дати вам об'ємну картину та найкращі світові практики.✅ 10+ методів подолання тривоги: від роботи з тілом до когнітивних технік. Ви точно знайдете той «ключ», який спрацює саме для вас.✅ Офіційний сертифікат від МОЗ (із балами БПР)Ми заручилися підтримкою потужних партнерів:📍 Університет Альфреда Нобеля📍 Клиника „Berezovski & Kollegen“ (Німеччина)Окремо про ваш сертифікат:Це документ міжнародного зразка з офіційною державною акредитацією. Він має юридичну силу в Україні та ЄС.Ця подія — ваша можливість знайти опору в часи невизначеності. Обирайте свій формат участі та приєднуйтесь до нас.🔗 ЗАБРОНЮВАТИ МІСЦЕ ТА ПОДИВИТИСЯ ПРОГРАМУ:https://konferencia.kholodenko.net/

Досить чекати на «когось» чи «кращі часи»!⛔️Найбільша ілюзія, в якій ми всі живемо - це віра в те, що одного дня все заспокоїться, ми нарешті відновимося, виспимося, і тоді почнеться справжнє життя. Але поки ми чекаємо, мозок працює в режимі виживання.Ви напевно знаєте це відчуття: чим би ви не займалися, тривога йде фоном. Ви ніби не тут, ви «живете в голові», цілодобово відбиваючи атаки власних думок.Я теж іноді стикаюся з тривогою і втомою. І могла б грати в «залізну леді», яка все контролює. Але я обираю інший шлях - визнати вразливість і перестати чекати ідеального моменту. Бо чекати допомоги ззовні - це пастка.Ми маємо навчитися жити на повну прямо зараз!Тому я хочу розібрати механіку вашого страху та дати поштовх до реальних змін - не теорію, а інструменти.⏰ Завтра, 25 квітня, о 12:00 за Києвом відкриваю набір на майстер-клас:«Досить чекати кращих часів: як жити на повну, поки світ божеволіє».Я зроблю ціну символічною, щоб цей інструмент був доступний кожній!Ставте собі нагадування, щоб не пропустити ❤️

ТЕСТ НА ВАШЕ СТАВЛЕННЯ ДО ГРОШЕЙВсе, що вам потрібно зробити, це роздивитися зображення і вибрати перше, що впаде в око. Результат вашого вибору покаже, що ви думате про свою фінансову історіюПишіть, що побачили першим в коментарях, а потім дивіться відповіді ⬇️ 🐉 ДраконТакі люди, ймовірно, марнотратники. Вони схильні йти на ризик, часто собі на шкоду. Вони можуть імпульсивно витрачати гроші, не замислюючись про наслідки. Жити сьогоднішнім днем - їхній девіз⛵️ЧовенТакі люди розсудливі та педантичні, дуже ощадливі і зазвичай не бажають витрачати гроші на те, що не є абсолютно необхідним. Вони надають перевагу довгостроковій фінансовій безпеці, а не короткостроковим задоволенням🎈Повітряна куляЦе людина-інвестор, яка схильна ризикувати своїми фінансами, але прораховує ризики, які мінімізують потенційні втрати. Вона розуміє важливість диверсифікації інвестицій і вивчить ринок, перш ніж інвестувати гроші🪨 Камені у водіТакі люди, ймовірно, полюбляють накопичувати гроші. Їм дуже важко розлучитися як з речами, так і з фінансами🏝 ОстрівГроші для таких людей — лише черговий ресурс, який можуть використовувати для допомоги іншим. Вони часто жертвують великі суми грошей або час, щоб допомогти тим, хто цього потребує, та отримують задоволення від того, що інші люди досягають успіху завдяки їхнім зусиллям🦅 Птахи на тлі сонячного дискаТакі люди схильні до ризику. Незважаючи на результати чи наслідки своїх рішень, вони йдуть небезпечними шляхами. Це може привести їх до успіху, якщо вони зуміють зробити правильний вибір на цьому шляху

Видатний психолог Альфред Адлер сформулював ідею комплексу меншовартості: «Почуття неповноцінності — це не слабкість, а рушійна сила розвитку».Питання, які можуть вам допомогти розібратись з комплексами: 1. «Якій меті служить твоя “слабкість”?»Адлер підкреслював:«Кожен симптом служить певній меті».Те, що ти називаєш слабкістю, може бути способом:уникнути поразкиуникнути оцінкизберегти відчуття безпеки2. «Від чого тебе захищає твоя бездіяльність?»Адлер писав:«Невроз — це спроба уникнути життєвих завдань».Іноді проблема не в тому, що людина не може.А в тому, що:ризик здається занадто великимпомилка — небезпечноювідповідальність — надто важкою3. «Який твій життєвий стиль — і куди він тебе веде?»За Адлером:«Життєвий стиль формується рано і визначає сприйняття світу».Ти не просто реагуєш — ти живеш за сценарієм.І цей сценарій або веде вперед, або утримує на місці.4. «Що ти обираєш: безпеку чи розвиток?»Адлер наголошував:«Бути людиною — означає відчувати свою неповноцінність і прагнути її подолати».Ріст завжди пов’язаний із напругою.Уникання — із тимчасовим полегшенням.5. «Куди спрямована твоя сміливість?»Одна з ключових ідей Адлера:«Сміливість — це готовність діяти, навіть відчуваючи недосконалість».Не потрібно стати ідеальним, щоб почати.Потрібно дозволити собі рухатися недосконалим.І головне:Адлер вірив, що зміни можливі.Він писав:«Довіра до себе і соціальний інтерес — основа психічного здоров’я».Самооцінка не з’являється від самокритики.Вона з’являється тоді, коли людина починає діяти —і бачить, що може впливати на своє життя.

🔴 Відклади телефонСтій, спочатку дочитайТи пролистала стрічку. І тобі боляче, бо в однієї весілля, у іншої дитина, відпустка, -15 кг, підвищення, новий хлопець, нова робота, щастя, щастя, щастя А в тебе та сама субота, та сама проблема. Відчуття що ти стоїш на місці поки весь світ кудись іде.І ти думаєш: мені просто не щастить.. Але ти знаєш скільки речей ти ДОСІ не зробила тому що страшно? Скільки разів ти хотіла піти від чоловіка, але не пішла, бо "а раптом буде гірше"? Скільки разів хотіла звільнитися і не звільнилася, бо "а раптом не знайду"? Скільки разів хотіла ризикнути відкрити своє, поїхати, сказати правду, почати нове, але кожного разу знаходила відмазку почекати ще трохи? 😭 Ти не чекаєш слушного моменту, а ховаєшся від нього І щоразу, коли щось іде не так, ти береш цю одну мить і розтягуєш її в цілу долю. Одна сварка, і ти вже знаєш що стосунки зруйновані. Один провал, і ти вже вирішила що ти невдаха. Одна відмова, і ти вже знаєш як закінчиться твоя історія 🫠Я теж боялася, я досі тривожуся, чесно. Але я знаю одне: ніколи не пошкодую про те що спробувала. Пошкодую тільки про те чого злякаласяКраще взяти своє і помилитися. Ніж все життя дивитися в чужу стрічку і думати, що це могло б бути моєЛюди які "такі щасливі" теж падали, боялися. Просто вони не зробили зі страху вирок собіПоки інші інфоцигани дають пігулки та короткочасне "вирішення".. Я хочу щоб ти нарешті зрозуміла звідки цей страх. Чому він зупиняє тебе саме там де треба йти, та як зробити так щоб ти керувала ним, а не він тобою. Було б цікаво дізнатися, що саме робити з цим?До речі, у сторіс підняла цю тему детальніше, переходьте