Повідомлення telegram каналу - @jul1anadiary

Логотип телеграм спільноти - J u l i a n a 🥀 2024-07-14

J u l i a n a 🥀

Кількість підписників:
1767
Фото:
10300 
Відео:
711 
Посилання:
74 
Категорія:
Цитати
Опис:
ділюсь своїми думками, усвідомленням та лайфстайлом На звʼязку: @j_u_l_1_a_n_a 🤍💋 Посилання на канал: @jul1anadiary

Канал J u l i a n a 🥀 - @jul1anadiary - №24537

ця практика, вже як ритуал для мене.
Ранок та вечір із собою 🤍🫧
дуже важливо виділяти час для себе, щоб наповнюватись і бути в контакті з собою 🔒💌
ранок - гуаша, комплекс від набряків, йога, медитація, ранковий щоденник, читання, готування - все, що вам подобається, головне без телефону і зайвих шумів 🎧
вечір - розслабляємся, так як за день було поглинуто багато інформації, пережито різні стани і емоції. Душ, медитація, легеньке прибирання підготовка кімнати до сну, щоденник емоцій, спокійна музика, читання книги, комплекс для розслаблення тіла - все, що допомагає тобі розслабитись 💖
наповнюйтесь і перетворюйте цю практику на щоденну рутину, яка допоможе бути в ресурсі і в контакті з собою 🐆🖤

192
24-10-08 06:14