Статистика telegram каналу - @jul1anadiary

Логотип телеграм спільноти - J u l i a n a 🥀 2024-07-14

J u l i a n a 🥀

Кількість підписників:
1749
Фото:
10300 
Відео:
709 
Посилання:
72 
Категорія:
Цитати
Опис:
ділюсь своїми думками, усвідомленням та лайфстайлом На звʼязку: @j_u_l_1_a_n_a 🤍💋 Посилання на канал: @jul1anadiary

Кількість підписників

Середній перегляд на повідомлення

Історія змін лого

Поки що змін не зафіксовано

Історія змін назви

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2024-07-14

Стіна канала J u l i a n a 🥀 - @jul1anadiary

#подкаст про мою ідеальність і як вона заважала
• як заважає ідеальність
• не прийняття себе справжньою
• усвідомлення себе істинною
* ❤️ якщо відгукується
27
24-10-17 06:50

так, як я живу в сонячному Лос Анжелісі і вдень +25 градусів і дуже загружені дні. Осінь для мене взагалі не про осінню хандру, а навпаки про продуктивність і одразу включилась в робочий процес.
*в інсті виставила рілс про осінню хандру, хто відчуває не таке бажання діяти
і це НОРМАЛЬНО, з вами все окей, всі по різному сприймають і переносять по своєму холодну погоду.
Я бажаю вам сил і енергії для того, щоб кайфувати чи від продуктивності чи від перегляду фільму під пледом 🍂🍯
(хоча одне одному мені не заважає 🫣)

76
24-10-16 06:59

також, я практикую медитації 🤍
раніше я не могла висідити і 5 хвилин, робила це через натиск, що це всі роблять і так потрібно ⛓️💔
зараз, вже маю підбірку медитацій, які допомогли мені закохатись в цей процес і все частіше я до них повертаюсь
* 10 реакцій ❤️ і поділюсь своєю підбіркою

Зображення до поточного посту у каналі "J u l i a n a 🥀" - @jul1anadiary
86
24-10-15 06:59
Як не втрачати мотивацію і досягати своїх цілей? 💸⛓️
•колесо баланса
•точка А і Б
•як правильно ставити цілі?
•які дії треба робити?
@j_u_l_1_a_n_a - мій контакт для підтримки 🤍
142
24-10-09 19:29

ця практика, вже як ритуал для мене.
Ранок та вечір із собою 🤍🫧
дуже важливо виділяти час для себе, щоб наповнюватись і бути в контакті з собою 🔒💌
ранок - гуаша, комплекс від набряків, йога, медитація, ранковий щоденник, читання, готування - все, що вам подобається, головне без телефону і зайвих шумів 🎧
вечір - розслабляємся, так як за день було поглинуто багато інформації, пережито різні стани і емоції. Душ, медитація, легеньке прибирання підготовка кімнати до сну, щоденник емоцій, спокійна музика, читання книги, комплекс для розслаблення тіла - все, що допомагає тобі розслабитись 💖
наповнюйтесь і перетворюйте цю практику на щоденну рутину, яка допоможе бути в ресурсі і в контакті з собою 🐆🖤

154
24-10-08 06:14
що робити, щоб почуватись впевнено? ❤️‍🔥👑🐆
•як важливо вибудовувати опору в собі і що це дає
•кроки до впевненості
•щоденник і що там писати
мій перший подкаст, тому мені дуже важливий фідбек
*став реакцію ❤️
243
24-09-29 05:27
важливе нагадування: 💌
з тобою все добре!
проблема, не в тобі
«якщо б я зробила по іншому»
«якщо б я скинула пару кг»
«якщо б я послухала рідних»
- признаки невпевненості в своїх діях і в собі
але ж, ти така - яка ти є
з поганим характером, не вмієш готувати, зате з великими амбіціями
спокійна, замкнута, самотня, не любиш шумні компанії, зате інтелектуальними здібностями
не подобаєшся іншим?
окей, це не повинно тебе хвилювати
памʼятай, ти - унікальна по своєму
роби тільки те, що тобі комфортно
з тобою все добре
❤️🫂
Зображення до поточного посту у каналі "J u l i a n a 🥀" - @jul1anadiary
Зображення до поточного посту у каналі "J u l i a n a 🥀" - @jul1anadiary
37
24-08-15 16:06

тільки після відпустки я зрозуміла, чому я так легко змогла не брати телефон в руки, а насолоджуватись кожною секундою з думками тут і зараз, проживаючи кожну секунду і наповнюватись від кожного свіжого подиху я вже є в стані творця, а не спостерігача 💫

117
24-08-10 20:43

карта таро - сила 🦋
одразу кажу, я не є фанат таких практик, але для додаткової впевненості хай буде!
зараз я на етапі реалізації своїх ідей, тому поставила на шпалери дану карту, що означає підняття рівня життєвої енергії. Цю карту добре ставити, коли ми ставим певні цілі і стараємся їх досягти, вона якраз допоможе посилити наші наміри і додасть сили. Також, дівчата, допомагає прокачати нашу сексуальну енергію
якщо хочете щось реалізовувати ставте на 2 тижні приблизно цю карту 🪬

Зображення до поточного посту у каналі "J u l i a n a 🥀" - @jul1anadiary
183
24-08-02 20:46

те від чого складеться твоя рутина, як ти відносишся до цього і як ти живеш себе з середини завжди буде надихати тебе на нові можливості.
ти є цінними ресурсом для себе - в тобі тече неймовірна енергія 🩵🦋

193
24-07-28 20:47