Логотип телеграм спільноти - Bitcoin, інвестування, гроші - Лінивий CRYPTO інвестор
Підписуйся на канал Frontend Shinobi, щоб отримувати найсвіжіші техніки, поради та інструменти для веб-розробників. Хочеш бути в тренді? Хочеш створювати стильні сайти та веб-додатки? Тоді тобі точно сюди!
Логотип телеграм спільноти - ББС Небесна Кара 54 ОМБр
Офіційний канал Батальйону Безпілотних Систем Небесна Кара, 54 ОМБр Наше гасло: "Зло - має бути покарано! Ворог - має бути знищений!" Приєднуйтесь до нас, підримуйте нас! Більше донатів - більше контенту! Дякуємо! Зворотній зв'язок: bbcnk54@gmail.com
Логотип телеграм спільноти - STERNENKO
Сергій Стерненко🇺🇦 Волонтерські картки: 4441114454997899 моно 5168745030910761 приват ❗️Не ведіться на шахраїв, нікому не пишу, не прошу гроші, поповнити рахунок чи щось купити. Усі збори на армію публічні. Російська мова у коментах заборонена.
Логотип телеграм спільноти - Сергій Притула
Посилання на канал: https://t.me/serhiyprytula Мій фейсбук - https://www.facebook.com/serhiyprytula/ Інстаграм - https://www.instagram.com/siriy_ua/ Youtube - https://www.youtube.com/prytula БАЗА МОНО - https://base.monobank.ua/89gMbvnkrTu7sR

Статистика telegram каналу - @jul1anadiary

Логотип телеграм спільноти - J u l i a n a 🥀 2024-07-14

J u l i a n a 🥀

Кількість підписників:
2026
Фото:
10400 
Відео:
730 
Посилання:
86 
Категорія:
Цитати
Опис:
ділюсь своїми думками, усвідомленням та лайфстайлом На звʼязку: @j_u_l_1_a_n_a 🤍💋 Посилання на канал: @jul1anadiary

Кількість підписників

День: -12
Тиждень: -24
Місяць: +287
Всього:
2 026

Середній перегляд на повідомлення

День: +117
Тиждень: +165
ERR: 10.01%
ERR (24): 5.77%
Середній за 30 днів:
203

Історія змін лого

Поки що змін не зафіксовано

Історія змін назви

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2024-07-14

Стіна канала J u l i a n a 🥀 - @jul1anadiary

Як кардинально змінитись?
- два тижня, як я дотримуюсь дисципліни з ціллю менше прокрастинувати і повернутись до дій, які наповнюють мене
мої зміни:
1) я визначила для себе дії, які мені подобаються і зробила трекер звичок
2) починала я з 5 хвилин на скакалці, зараз вже 20-30 хв або 700 стрибків, з читанням так само, випрацьовувала зосередженість
3) перестала лінуватись і зловила свій вайб ранку і почала виїжджати в парк, тепер це улюблена частина дня
4) публічна демонстрація допомагає мені не здатись, бо все для вас транслюю ❤️🌸
в своєму планері GLOW UP я поділилась стратегією, як змінити життя і стати кращою версією себе в 2025 році
по слову «2025» отримаєш -40% 💌🖇️

Зображення до поточного посту у каналі "J u l i a n a 🥀" - @jul1anadiary
172
25-01-24 23:40

насправді, цей планер я думала давати безкоштовно, але з часом, коли все більше і більше інформації хотілось розказати і поділитись, щоб дівчата дійсно стали кращою версією себе і змінили своє життя і не здавались як це у всіх буває, на початку мотивація/натхнення і все далі знов однакове життя і проблеми
коли немає енергообміну і не буде користі
а зазвичай, як у нас буває - все, що легкодоступне - не цінниться і відкладається на потім і забувається
тому, цю інформацію я не можу дати «на потім» і щоб про неї забули
бо це мої секрети, лайфхаки і мій метод створення життя мрії, а як ви знаєте 2024 рік був трансформуючим для мене і тому знання мої розширились і я з вами ними ділюсь 🌎
а ви приймайте для гармонійного енерго обміну
щоб придбати, можете писати як в телеграм, так і в інст дірект
всім цьом і я у вас вірю 💌

251
25-01-21 21:16
про свою цінність 💌🖇️
ви є людина, яка показує оточуючим, ЯК ДО ВАС потрібно ставитись.
почніть вибудовувати особисті кордони, не бійтесь відмовляти і казати «ні» (при цьому не виправдовуватись), не погоджуватись на те, що не відгукується в серці і не бажає розум 🤍
кожен день продовжуйте визначати для себе, як ви бажаєте, щоб до вас ставились?
*йдіть від людей, які завжди негативні, не мають цілей і не приносять ніякої користі і забирають енергію 💔
Подібне притягує подібне. Ваше оточення - ваше дзеркало
229
25-01-19 23:05

проблеми з якими я хочу ділитись, це те, що мені важко дається читання
я вже декілька разів пропускала звичку 20 хв читання вдень - бо просто забувала 🙈
інша проблема - це лінь, мені зараз так добре під пледиком ☁️🫧
як я буду з цим боротись?
просто встану і піду роботи зарядку і пригати на скакалці, тому що знаю, що я випрацьовую дисципліну і зніму гарний контент 🥰
і потім вкінці замалюю кружечки в трекері звичок 🙈 *до речі, поділюсь ним з вами ще 💔

259
25-01-15 19:13

Hello 🤍
в мене сьогодні 3 день без телефону зранку 🎊
коли прокидаєшся і не береш телефон в руки, одразу починається ранок і щоб не було спокуси, я пошукала на пінтресті натхнення як може виглядати мій ранок ⛅️
💌 що я планую роботи:
сон 8 годин, щоб прокинутись легко і спокійно
для цього потрібно лягати в один і той ж час, і прокидатись в один і той ж час - біологічні часи, для цього потрібно привчити організм спати в певний проміжок часу
обійми з 🐻❤️
тут ноу коментс хіхіхі
впровадити ритуал, який буде асоціюватись з прокиданням
в мене це вода в гарному стаканчику 🩷
пробудження тіла
вмивання + масаж гуаша і намазюкатись кремчиками - ще той дівчачий вайб💆‍♀️

зарядка
моя улюблена частина ранку, коли я стою на спортивному коврику і сонечко пробивається крізь вікно і роблю протинабряковий комплекс і масажний мʼячик - тіло дякує і прокидається
приготування їжі + сніданок + щоденник
планую під час сніданку писати щоденник, планувати день
і вже тоді добратись до телефону 🤗
— буду рада, якщо поділитесь своїми порадами, як легко прокидатись і проводити ранок без телефону (і щоб не хотілось) 👧🏼🫧

236
25-01-14 23:39
👆🏽в кружечках про міф, що дисципліна - це ЄБШ і вставати в 5 ранку ⛅️
182
25-01-14 00:28

до речі, хочу трошки про beauty добавляти в свої соц. мережі
вже виставила в тік ток свої знахідки за 2024 рік
зберігайте собі класні продукти 🤫
https://www.tiktok.com/t/ZTYwVdGAX/

265
25-01-09 19:21

сьогодні супер дивний день, з цими пожежами нічого не зрозуміло, але ми у відносній безпеці, дякую всім, що пишете і підтримуєте.
подруга приїхала до нас, разом всі моніторили ситуацію і я щей змогла зняти рілс (як же без цього ахахха, тому йдіть лайкайте ❤️)
можна, будь ласка, цю пожежу на красну площадь пліз 🫣

Зображення до поточного посту у каналі "J u l i a n a 🥀" - @jul1anadiary
251
25-01-09 08:33

як флешбекнуло мене через прям дуже сильний вітер в Лос Анжелесі, виключилось світло, ми одразу павери на зарядку ❤️‍🔥
*насправді, зараз дуже масштабні пожежі, які швидко розповсюджуються, дуже багато людей евакуювались.
це від нас приблизно в 25 хвилинах 😣

Зображення до поточного посту у каналі "J u l i a n a 🥀" - @jul1anadiary
291
25-01-08 06:00