🧠 Здоровий мозок – активне життя надовго

Неврологічні захворювання — одна з головних причин втрати здоров’я та працездатності в усьому світі. Інсульти, деменція, мігрень — саме ці недуги найчастіше вражають головний мозок. Але є хороша новина: мозок можна і потрібно берегти.

📌 Вже у віці 30–40 років важливо почати дбати про своє мозкове здоров’я. Центр громадського здоров’я МОЗ України наголошує: сучасне покоління має всі шанси жити до 80 років і більше, якщо регулярно піклуватися про себе.

🔹 Що варто робити вже сьогодні: • Спати 7–9 годин щодня • Збалансовано харчуватися • Бути фізично активним • Уникати стресів, алкоголю, куріння • Підтримувати соціальні зв’язки • Дбати про психічне здоров’я💡 Порада: тренуйте мозок! Вивчайте нове — мови, інструменти, логічні ігри. Це формує когнітивний резерв, який захищає у старшому віці.🩺 Навіть якщо нічого не турбує — перевіряйте: • артеріальний тиск • рівень глюкози • холестеринЦе допомагає вчасно виявити ризики, що можуть призвести до інсульту чи погіршення пам’яті.

📍 У наших амбулаторіях лікарі проводять консультації для дорослих і людей поважного віку. Записатися можна:📲 за телефоном: (04597) 95-200📌 або особисто в реєстратурі найближчої амбулаторії. Детальніше про нас та умови обслуговування — у наших пабліках:🕊

INST | 😎

FB | 📩

TG | 📬

Сайт#ЦПМСД #Ірпінь #МедицинаПоряд#сімейний_лікар_Ірпінь