РОЗКЛАД АКТИВНОСТЕЙ НА ТИЖДЕНЬ (ПРАВИЙ БЕРЕГ) 19.01-25.01Відкрито тижневу реєстрацію на заходи БФ «Голоси дітей» на базі ЦПК Хортицького в Мультифункціональному центрі👨👩👧👦Запрошуємо на безоплатні заняття, де кожен знайде для себе натхнення, отримає нові емоції, зарядиться позитивом, з головою зануриться у творчість та краще пізнає себе!🐸19 січня о 14:00 (понеділок) - Творче заняття "Жабка" для дітей 8 -10 років📿20 січня о 14:00 (вівторок) - Творче заняття плетіння з бісеру "Прикраса" для дітей 11-14 років☂️21 січня о 14:00 (середа) - Творче заняття "Парасолька" для дітей 8-10 років🫘21 січня о 16:00 (середа) - Творче заняття картина з квасолі "Квасоляне диво" для дітей 11-14 років💗22 січня о 14:00 (четвер) - Творче заняття "Добре серце" для дітей від 8-10 років🌌22 січня о 16:00 (четвер) - Творче заняття "Північне сяйво" для дітей 11-14 років📖23 січня о 14:00 (п'ятниця) - Творче заняття "Казка" для дітей 8-10 років🌸23 січня о 16:00 (п'ятниця) - Творче заняття "Зимова квітка" для дітей 11-14 років🗓 Реєстрація.✅ Для участі у заходах потрібно заповнити РЕЄСТРАЦІЙНУ АНКЕТУ;✅ Знайти прізвище дитини у списку зареєстрованих у чаті;✅ Прийти на захід вчасно (за 5-10 хвилин до початку);✅ Участь у заходах БФ "Голоси дітей" безкоштовна.📲 Довідки: 0672006418 або у чаті #ДошкаОголошень
‼️ 4 правила грошей, які працюють з невеликою зарплатоюВисокий дохід ще не гарантує фінансової стабільності, адже важливо не просто отримувати більше, а й уміти цим користуватися, контролювати та розставляти пріоритети. Витрачайте усвідомлено. Раніше вчили, що головне — заробляти багато. Але насправді якщо не вміти керувати тим, що вже є, більші доходи не допоможуть, адже ви просто не зможете з ними впоратися. Коли ти не купуєш десяту сукню, а розумієш, що ці гроші можуть дати тобі більше: спокій, подорож, можливості в майбутньому. Люди, які починають жити зі своїми реальними потребами, дуже швидко відчувають надлишок.Інвестуйте. Пенсії в тому вигляді, як ми її знали, більше не буде. Інвестування — це вже ваша майбутня пенсія, на яку ви ще будете жити років 20-30. І це не розкіш, це просто база. Зараз можна почати і з малого, головне — щоб інфляція не забирала ваші гроші.Будьте керівником своїх фінансів. Достатньо уявити, що ваші фінанси — це ваша компанія, яка має прибутки, витрати, бюджет, команду (наприклад, сімʼя), ризики та стратегію. Якщо не ви цим керуватимете, то це робитимуть кредитка, ліміти, настрій і навіть соцмережі.Сьогодні виживають не ті, хто заробляє багато, а ті, хто вміє ухвалювати фінансові рішення як директор. Тобто з аналітикою, холодною головою, з планами і, звісно ж, з певним контролем. І головне — з повагою до власних грошей. Гроші люблять, коли до них ставляться як до партнерів, а не як до ворогів.Фінансова грамотність починається не з таблиць, а з мислення. Всі колись пробували рахувати витрати, але за тиждень кидали цю справу. Насправді ж фінансова система це не лише про аналіз доходів і витрат, а про те, щоб гроші працювали на вас, а не навпаки. Тож вибудуйте систему, де гроші працюватимуть на вас, ставте правильні пріоритети й саме мислення буде в цьому допомагати.#КориснаІнформація
‼️ ПРОСТІР ДРУЖНІЙ ДО ДИТИНИ - запрошує хлопців та дівчат БЕЗКОШТОВНО стати учасниками білосніжних заходів від команди БФ "Карітас Запоріжжя" проекту ЕCHO🧊"Сніг-сніг-сніг-лід..." - Тьотя PANDA🗓РОЗКЛАД:🎄13.01.26, 14:00-15:00: Зимовий підвіс "ОБЕРІГ НАВКОЛО" + Ігрове шоу "КРУГОВЕРТЬ" (5-8 років);⚽️13.01.2026, 15:00-16:30: Кібертурнір PS5 з футболу "FC26" (10-17 років);🎄14.01.26, 11:00-12:00: Створення композиції на дзеркалі "ЯЛИНКОВІ ХАЩІ" (3-6 років);🐦14.01.26, 15:00-16:30: Майстер клас малювання фарбами «ЗИМОВІ СНІГУРІ» (7-10 років);🦆14.01.26, 17.00-18.30: Малювання піною та створення слайму "МАЙСТЕРНЯ АНТИСТРЕСУ" (8-12 років);❄️15.01.26, 16:00-17:30: Творчий майстер клас «3D-сніжинки» (10-17 років);🧑🏼🎄16.01.25, 11:00-12:00: Майстер-клас з ліплення "КАПЕЛЮШОК ДЛЯ ГНОМИКА" (3-6 років);🌲16.01.2026 14:00-15:00: Декупаж «ЗИМОВИЙ ЛІС» (6-9 років);🕯16.01.26 16:00-17:30: Створення воскової свічки «СВІТЛО В ТОБІ» + Українське караоке "ГУЧНІШЕ КОЛОНОК" (11-17 років).❄️ПРОГРАМА:- творчо-тематичний ігровий інтенсив;- інтерактивні конкурси та завдання;- спілкування з однолітками;- поринання у святкову атмосферу;- нові друзі та захоплення.🎄УМОВИ УЧАСТІ:- стежити за @pddcaritaszp👈 у INSTAGRAM👈- діти, підлітки та молодь 3-17 років;- заповнити 👉АНКЕТУ УЧАСНИКА👈;- списки учасників буде висвітлено у ЧАТІ👈.🏡АДРЕСА ПДД: м. Запоріжжя, пр. Металургів, 8А👈📞ДОВІДКИ: +380754056949, ЗАГАЛЬНИЙ ЧАТ, 📱ІNSTAGRAM👈#ДошкаОголошень
‼️ Про гречку🔸За вмістом незамінних амінокислот білок гречки майже не поступається продуктам тваринного походження, тому її вважають повноцінною заміною м’яса.🔸Гречка стабілізує рівень цукру в крові. Після її вживання рівень глюкози підвищується поступово, а не різко, як після інших вуглеводних продуктів.🔸Гречана крупа багата на фолієву кислоту, яка підвищує загальну стійкість організму.🔸Гречка — екологічно чистий продукт. Це майже єдина культура, яку не вдалося генетично модифікувати. У ній немає нітратів, пестицидів чи гербіцидів, адже рослина чудово росте без хімікатів.🔸Одне з найважливіших її властивостей — протираковий ефект. Завдяки флавоноїдам у складі гречка пригнічує ріст пухлин, знижує ризик тромбозів, допомагає очищати судини від «поганого» холестерину та запобігає розвитку серцево-судинних захворювань.⚠️ Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.#ЦікаваІнформація
‼️ 6 тестів на визначення особистості та кар’єрних орієнтирівКар’єрні орієнтири змінюються так само швидко, як і світ технологій. Деякі професії зникають, інші з’являються, відкриваючи нові можливості. Пройдіть ці тести, щоб краще зрозуміти себе, свої сильні сторони та можливі кар’єрні напрями.📌 Тест «Велика п’ятірка»Допомагає оцінити вашу особистість за п’ятьма ключовими характеристиками: екстраверсія, доброзичливість, самоконтроль, емоційна стабільність та новаторство.📌 Тест MBTIОдин із найпопулярніших тестів, що визначає 16 типів особистості та дає уявлення про ваш стиль комунікації та робочі уподобання.📌Тест «Кар’єрні якорі»Визначає ваші ключові професійні мотиви: стабільність, розвиток, незалежність чи вплив.📌 Gallup StrengthsFinderВиявляє ваші сильні сторони, допомагаючи краще зрозуміти свої переваги у роботі та житті.📌Кар’єрний тест Holland CodeДопомагає зрозуміти, які професії найбільше відповідають вашим інтересам та здібностям.📌Тест за еннеаграмоюРозкриває ваш тип особистості та мотивації, пояснюючи, як вони впливають на ваші рішення та взаємодію з іншими.Тести — це чудовий спосіб краще пізнати себе та знайти напрям, який принесе задоволення. Але пам’ятайте: справжнє самопізнання вимагає часу та практичного досвіду.#ЦікаваІнформація
5 ознак того, що ви застрягли на місціЦей стан знайомий всім: ви нібито стараєтеся, витрачаєте сили, але фактично тупцюєте на місці. Проте не завжди це одразу помітно. Давайте розберемося, як виглядає справжнє "зависання".Ви багато робите, але не отримуєте результату. Ви постійно зайняті, завдання накопичуються, а реального прогресу не видно. З’являється відчуття, ніби ви бігаєте по колу й не наближаєтеся до мети.Ви регулярно прокрастинуєте. Тобто розумієте, що час діяти, але постійно відкладаєте важливі завдання. Ваш мозок буквально блокує спроби щось змінити.У вас стабільно поганий настрій без видимих причин. Ви роздратовані, апатичні й втрачаєте інтерес до того, що раніше надихало. Це явна ознака того, що ви досягли емоційної та ментальної «стелі».Ви втрачаєте впевненість у своїх силах. У голові постійно крутиться внутрішній діалог про те, що ви недостатньо хороші, недостатньо підготовлені і взагалі у вас нічого не вийде.Ви відчуваєте безпорадність і не знаєте, з чого почати. Ви хочете змін, але не уявляєте, який крок потрібно зробити першим. Цей стан паралізує вас і посилює сумніви.Якщо ви впізнали себе хоча б у парі цих ознак — час задуматися про зміни.
⚡ Українці зможуть заробляти на власних генераторах: держава запускає новий проєктМінцифра запускає ініціативу «Генератор звʼязку», яка дозволяє власникам генераторів підключати їх до базових станцій мобільного зв’язку під час відключень електроенергії та отримувати за це компенсацію.Як це працює▪️ у вас є генератор потужністю від 7,2 кВт▪️ ви долучаєтесь до проєкту через гарячу лінію▪️ під час блекаутів генератор підключають до найближчої базової станції▪️ ви забезпечуєте пальне та базове обслуговування▪️ оператор фіксує час роботи і виплачує компенсаціюСкільки платять▪️ дизельний генератор — 172–197 грн за годину▪️ бензиновий генератор — 287–330 грн за годинуУ суму вже включені витрати на пальне та техобслуговування.Податки▪️ для фізичних осіб податки утримує мобільний оператор▪️ ФОП і юрособи сплачують податки самостійно відповідно до своєї системиЯк долучитися1️⃣ перевірити, що потужність генератора від 7,2 кВт2️⃣ зателефонувати на гарячу лінію 0 800 33 63 283️⃣ погодити умови та підписати договір з оператором4️⃣ під час відключень запускати генератор і отримувати оплатуХто може брати участь▪️ фізичні особи▪️ ФОП (загальна система та 3 група) з КВЕД 33.14 / 43.21 / 77.39▪️ юридичні особи з цими ж КВЕД▪️ ФОП 1–2–4 груп — як фізичні особи
‼️ Google випустив топ найкращих розширень 2025 року!ㅤ— HARPA AI: дозволяє автоматизувати будь-яку роботу в інтернеті: моніторинг сайтів, нагадування, боти, пошук, скрапінг.— Quillbot: якщо працюєте з текстом — це для вас. Перевірка орфографії, рерайт ШІ-тексту, підбір синонімів і навіть перевірка осмисленості тексту.— Monica і Sider: додають у браузер бічну панель з найкориснішими нейронками. Зручний доступ одразу до кількох чат-ботів, швидкої генерації картинок і відео, перевірки та перекладу документів.— Fireflies і Bluedot: допоможуть у створенні нотаток і автоматичній розшифровці нескінченних дзвінків.— QuestionAI і eJOY: студенти, це для вас — ідеальний помічник у виконанні завдань і розборі тем з будь-яких предметів.— Adobe Photoshop: швидкий доступ до Фотошопу. Веб-версія простіша, але там є всі потрібні інструменти для редагування фотографій, зокрема ШІ-фотошоп.— Phia: шопінг-розширення з ШІ для автоматичного порівняння цін під час покупок у браузері. Ідеально, якщо ви все ще мрієте знайти дешеву оперативну пам’ять.#ЦікаваІнформація
⁉️ Пастка бажань: чому нам постійно хочеться більшеСьогодні у вас, здається, є все: зручний одяг, улюблена косметика, техніка, що полегшує життя. Але відчуття «достатньо» так і не приходить. Ми прокидаємось із думкою: «Мені потрібно ще трохи». Ще річ, ще аромат, ще щось, що нарешті заповнить внутрішню порожнечу.Покупки стали мовою заспокоєння — способом повернути контроль чи винагородити себе. Та що більше ми маємо, то швидше звикаємо. І коло починається знову.Коли “хочу” означає “мені тривожно”. Ми часто купуємо не тому, що справді потрібно, а щоб полегшити емоційний стан. Нові речі дають коротке відчуття: я можу, я контролюю, я варта. Але ейфорія минає швидше, ніж знімається бірка.Насправді ми намагаємося придбати не річ, а емоцію — спокій, впевненість, прийняття. Психологи називають це дофаміновим колом: після короткого підйому настає спад, і мозок знову шукає стимул. Так ми опиняємось у нескінченній гонитві за тим, що неможливо купити.Мистецтво помічати «вже є». Достатність — це не про мінімалізм. Це про ясність намірів. Спробуйте запитати себе перед покупкою: «Я справді цього хочу — чи просто відчуваю втому, нудьгу або самотність?» Бо за багатьма «хочу» стоїть не потреба, а емоційна втома й бажання довести собі, що ви «достатні».Бути задоволеними не означає відмовитись від бажань. Це вміння бачити красу у вже наявному: у каві, яку п’єте в тиші, у старому пледі, у людях, поруч із якими не треба нічого доводити.Як вийти з кола нескінченних «хочу»:• Поверніться до сенсу. Запитайте, що ви шукаєте — річ чи емоцію.• Дозвольте речам старіти. Улюблені речі набувають душі, якщо дати їм час.• Практикуйте вдячність через дотик. Пройдіться домом, торкніться речей, які з вами давно. Ви вже маєте більше, ніж здається.• Робіть паузу перед покупкою. Якщо бажання зникає за день — це був не справжній «хочу».• Не шукайте у речах те, що дають емоції. Тепло, любов і прийняття не продаються — вони створюються.Коли ви вчитеся не заповнювати, а проживати, речі займають своє місце — стають приємним доповненням, а не відповіддю на всі питання. Іноді найкраще, що можна зробити, — це зупинитися, вдихнути й помітити: життя вже відбувається.#КориснаІнформація
⁉️ Чому провали — обов’язкова частина прогресу?Якщо дивитися об’єктивно, невдачі — це не «поломки» у вашій системі досягнення цілей. Вони самі по собі і є частиною цієї системи.З наукової точки зору це пояснюється трьома причинами:Нейропластичністю мозку. Дослідження нейробіологів свідчать, що саме помилки й подальше їх виправлення сприяють формуванню нових нейронних зв’язків. Грубо кажучи, коли ви помиляєтесь і пробуєте знову, ваш мозок перебудовується і стає ефективнішим.Теорією зон комфорту й дискомфорту. Щоб зростати, нам необхідно періодично виходити за межі звичного й комфортного стану. Психологічний дискомфорт — це знак, що ви навчаєтесь новому. Якщо ви ніколи не почуваєтеся невпевнено і не стикаєтеся з провалами, отже, найімовірніше, топчетесь на місці.Парадоксом помилки. Відомий психолог Керол Двек довела, що люди, які сприймають помилки як частину процесу навчання (а не катастрофу), досягають значно кращих результатів у довгостроковій перспективі. Вони використовують невдачі як паливо для наступного кроку, а не як привід зупинитися.Не сприймайте провали або застої на шляху як особисті поразки. Це лише маркери, що вказують на те, що ви рухаєтесь правильно.#ЦікаваІнформація
TGLIST.COM.UA
