🍂 Намір на осінь: що хочеться взяти із собою в новий сезон?

Пропонуємо невеличкий інтерактив з метафорично-асоціативними картами, який допоможе вам сформувати власний намір на цю осінь.

🤗

Перш ніж почати, маленьке нагадування про роботу з МАК: не намагайтеся логічно пояснити, що зображено на картці. Тут немає правильного трактування.
Подивіться на образ і зверніть увагу на перше, що виникає саме у вас: думку, емоцію, спогад, тілесне відчуття, асоціацію. Навіть якщо здається, що це взагалі "не про картинку" - саме це і може бути важливим 💭

А тепер оберіть ту карту, яка вас найбільше притягує, і запитайте себе:
🃏 1. Якою/яким я хочу прожити цю осінь?
🃏 2. Що мені варто залишити в минулому разом із літом, щоб звільнити місце для нового?
🃏 3. Якби ця карта була моїм осіннім компасом, куди вона мені підказує йти?
🃏 4. Якої якості, стану чи дії мені зараз найбільше бракує, і як я можу додати її у своє життя цієї осені?
🃏 5. Уявіть, що минуло три місяці, і ви дивитеся на цю карту як на символ своєї осені. Що має відбутися, щоб ви подумали: "Так, саме таку осінь я хотів/хотіла"?
🃏 6. Який один намір я можу сформулювати для себе після цієї карти?

Побудьте зі своїми думками й відчуттями кілька хвилин. Іноді найважливіша відповідь приходить не одразу.✨
Нехай цієї осені у вас буде не тільки список планів, а й свій внутрішній орієнтир - те, що допомагатиме помічати важливе, робити своє і не губити себе у щоденній метушні.

🍁

А який намір ви заберете із собою в цю осінь?